第二次课心理健康与我活动课.pptVIP

第二讲 心理健康与我（1） ——做一个心理健康的人 内容概要： 一、心理问题的严重性 二、心理健康的认识 （一）心理健康的灰色理论 （二）心理健康的含义 （三）大学生心理健康的标准 （四）心理健康的判断方法 三、心理不健康的分类 （一）心理问题： （二）异常心理： 四、影响心理健康的各类因素 做一个心理健康的人 健康新观念： 1948年世界卫生组织将健康定义为：“健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态。” WHO(世界卫生组织)统计数据 全球心理疾病——抑郁症患者 猜猜他是谁？ 你猜到了吗？ 张国荣的50字遗书： “Depression(沮丧、抑郁). 多謝各位朋友，多謝麥列菲菲教授，多謝唐先生、多謝家人、多謝肥姐，这一年來很辛苦，生活中有很多事情要自己去承受，我承受了很長一段時間，但還是承受不起，我一生沒做壞事，為何這樣? ” 小崔语录： 我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。 如果你身边有这样的朋友得了这样的病，希望你不要歧视他。 ——美国著名的喜剧明星金·凯瑞自爆患抑郁症，称经常靠药物缓解情绪。 ——“憨豆先生”也抑郁了！ 大学生的心理健康状况 大学生心理健康总体水平偏低； 出现心理障碍倾向的比例在三成左右； 存在较严重心理障碍的约占一成左右。 亚健康状态 主要表现为：各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措、感觉生活没劲。 尽管亚健康状态并非严重的心理问题，如果不引起高度重视，极易引发相应的心理问题。 WHO(世界卫生组织)统计数据 羊城晚报 （ 2010-09-13 ）《中国式自杀》一文指出：在全球每年100万自杀身亡的人群中，超过四分之一来自中国。 学术界曾有一组触目惊心的数字： “自杀”成15－34岁人群的首位死亡原因，中国平均自杀率为23／10万，每年自杀死亡人数为28.7万人，每2分钟就有1人自杀、8人自杀未遂， 200万人自杀未遂，自杀未遂者往往也造成不同程度的功能残疾。中国属于高自杀率的国家。 有研究资料表明，在高校自杀率统计中，大学生高于一般青年，重点大学高于一般大学，研究生高于本科生；同时，自杀占到了20至30岁年轻人死亡原因的首位。 从05年初到9月北京高校有15名大学生自杀身亡！ 2006年2月20号至3月1号华南农大两周内发生4起跳楼身亡事件。 2006年5月16日上午，中国人民大学新闻学院一名即将毕业的40岁女博士生，从人大品园4号楼8层窗户跳下，当场死亡。据其好友透露，董博士曾因压力过大有过轻生念头。 2006年6月29日上午8点40分左右， 北师大管理学院的博士生导师文力跳楼自杀！文力今年50多岁，享受国务院政府特殊津贴文力为本科生和研究生讲授十几门经济与管理方面的课程，生前正在指导18名研究生。被评为第四届北京师范大学“最受本科生欢迎的十佳教师”。 其同事表示，该校的老师工作压力都很大。 　 　 07年春节前夕，44岁的中山大学女教授、硕士生导师杨静（化名）自杀身亡，带给亲人、朋友及学生永远的伤痛和怀念。 “她自杀的原因1／3是她的个性所致，1／3源于工作压力，另外1／3则是婚姻不顺影响。”杨静的自杀，让她生前的同事和学生都颇感意外，人们纷纷猜测她走上绝路的原因。而绝大多数人认为，“抑郁”是杀死杨静的元凶。 5.12汶川大地震——心理援助 心理援助·志愿者招募 四川地震灾害深深牵动全国人民的心，大灾发生后，与生命救助同等重要的是大灾心理危机干预及灾后心理关怀。由于震区需要心理援助的人员众多，时间紧迫，因此急需大量具备专业知识、奉献精神和援助条件的人士共赴震区实施心理援助。  关怀自己的心理健康，呵护心灵，是现代人明智和刻不容缓的事情。 二、心理健康的认识 （二）心理健康的含义 我国的心理学家认为，心理健康是一种持续的、积极的、发展的心理状态，在这种状态下主体能对社会作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。 心理健康的三个层次：克服心理疾病；社会适应；身心潜能的充分发挥（自我实现）。 （三）大学生心理健康的标准 1、智力正常 2、情绪正常 3、意志健全 4、人格完整 对心理健康的认识 1.心理健康与不健康是一种连续状态，二者没有绝对的界限，只是程度的差异。 2.是否心理健康与是否有不健康的心理和行为表现不能等同。 3.心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。 （四）心理健康的判断方法： 1