猕猴桃除了美容养颜,抗癌,还有许多你不知道的好处.pdfVIP

猕猕猴猴桃桃除除了了美美容容养养颜颜，，抗抗癌癌，，还还有有许许多多你你不不知知道道的的好好处处 猕猴桃肉肥汁多，鲜美清香，甜酸 人，猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮 料，航空高原高温工作人员的保健食品，看到这些就知道此物之益处多多。 猕猴桃营养及其丰富，果实中含酸量2%左右，含糖量更是高达13%，而且还每百克果 肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，酸甜爽口。称之为“超级水 果”，名副其实。 第一：猕猴桃美容养颜抗衰老，猕猴桃有丰富的维生素C，对减肥健美、美容有独特 的功效。且果肉中黑色颗粒，有丰富的维生素E ，可以防止发生黄斑部病变。防止老 年斑的形成,延缓人体衰老。 第二：每天吃两颗猕猴桃，可补充身体中的钙质，预防老年骨质疏松，增强人体对食 物的吸收力。 第三：猕猴桃中的微酸，能促进肠胃 动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。 第四：猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的 激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 第五：猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺 癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 第六：猕猴桃富含精氨酸，低钠高钾，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对 降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别 功效。 第七：预防眼病 （白内障），愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成 分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。 第八：猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合，并有治疗阳痿的作用。 第九：常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化 反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这 种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得 不“烤”一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。 [注意]1.脾胃虚寒者不 。风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿 腹泻者不 食用。 2.吃了猕猴桃别马上喝牛奶。 本文作者：食尚焦点