运动性心理疲劳的研究现状.pdfVIP

2008年 1月 首 都 体 育 学 院 学 报 January．2008 第2O卷 第1期 Journal of Capital Institute of Physical Education Vol_2O No．1 运动性心理疲劳的研究现状 On the Current Research for Athletic Psychological Fatigue 马 骊 ，徐 霞 ，洪晓彬 MA Li ，XU Xia ，HONG Xiao—bin 摘 要：在文献资料研究的基础上从运动性心理疲劳的定义、产生机理、外部表现、检测 手段以及恢复措施来探析运动·B-心理疲劳的研究现状，从而希望得到更快消除运动员 心理疲劳的方法，以便运动员的生理和心理机能以及各项素质得到锻炼、改善和提高， 更进一步提高运动成绩。 关键词：运动员；运动性心理疲劳；原因；检测；恢复措施 中图分类号：G804．82 文章编号：1009—783X(2008)01—0058—05 文献标识码：A Abstract：By means of literature review，this paper focuses on the definition，causes，outer display，and monitoring and effective rehabilitation measures of athletic psychological fa— tigue to study the current researches on athletic psychological fatigue．The purpose is to find out the effective method to eliminate athletes’staleness，to help the athletes to train，perfect and improve their physical and psychological functions and qualities so as to enhance their competitive performance． Key words：Athletes；Athletic psychological fatigue；Cause；Monitoring；Rehabilitation m eaSl】reS 运动员想要取得比赛的胜利，必须长期承受高应激压力 1987年正式命名的一种临床症候群，以长期身心疲劳为主要 和大运动量、高负荷的训练，这必然会导致疲劳。疲劳是人 特征，其症状是长期感到疲倦、思考能力低、发低烧、视觉和 们长时间或反复受到刺激后而产生的一种生理或心理现象 记忆产生障碍，并伴有慢性咽炎、淋巴结肿大、头痛、肌肉及 (许永刚，1994)[13。任何竞技运动项目的训练，都是训练、疲 关节痛等临床表现，该病始发于 2O～5O岁年龄段，以女性、 劳、恢复(疲劳的消除)、再训练的循环过程，在实际训练工作 文化程度高、上进心强的人多见。 中，运动性疲劳的产生是必然的。前苏联著名教练曾说过： 1．3 心理厌倦 “没有疲劳，就没有训练”[2]。实际上，我们通常所说的疲劳 心理厌倦一般是指产业工人长期从事单调重复的操作 和恢复是人们通常说的生理疲劳。其实，还有一种运动性疲 性工作造成的一种心理倦怠现象，以工作动机下降为突出表 劳未能引起足够的重视，即运动员由于心理紧张和精神负担 现，主要体现为心理疲劳，与生理疲劳关系不大。 而造成的心理疲劳。诚然，关于心理疲劳的研究是一个复杂 1．4 过度训练 的多因素问题，世界各国的运动医学、运动生理学领域的专