有些人总无精打采、易疲乏力,你的身体差到什么程度？.pdfVIP

有有些些人人总总无无精精打打采采、、易易疲疲乏乏力力，，你你的的身身体体差差到到什什么么程程度度？？ 　　在日常生活 ，我们经常会看到这样的一类人，他们经常没精神、无精打彩、易 疲劳乏力。这是怎么回事?假如你就经常如此，那你就必须看看阅读此文了，或许它 会成为你身体健康的转机。 　　为什么有的人总是无精打采? 　　“虚”之因 　　若一个人总是没精神、易疲劳乏力，原因可能就是生活作息不好，如爱晚睡、睡 不好造成的;当然也可能是这个人经常加班、工作压力巨大造成的。 　　人若是经常处于这种状态，不只会易烦恼，情绪不好，还会让我们身体的免疫能 力大大降低。中医上我们通常称之为虚。 　　“寒”之始 　　当你“虚”了，免疫能力下降了。若你还不注意穿衣、晚上吹空调，没事就冲冷水 澡，日久体内就会储满“寒气”。那时候，你就开始比一般人“怕冷、怕吹空调，甚至晚 上睡觉都会觉得冷”。这就是“虚寒”体质。 　　“湿”之状 　　当身体成为“寒”体质，“湿”也就会如影随形。那么身体“湿”了，会是如何的体验? 当湿气积累到一定程度了，我们的身体就如一件被暴雨淋过的衣服，会感觉身体很重 且很难受。 　　“寒湿”之祸 　　一、 新陈代谢、血液循环变慢 　　当时“寒湿”侵害久了，身体的新陈代谢、血液循环都会变慢;当新陈代谢、血液循 环变慢，身体内部就容易凝固，因此这一阶段也叫“凝”; 　　二、 凝之祸引发淤、堵之疾 　　当身体进入“凝”时间久了，血管、脉络就会出现淤、堵现象。淤属于早期，症状 为身体经常麻，偶尔还会出现胀痛与酸痛;而堵就属于后期了，堵的位置不同，引发的 疾病也会不同。 　　由上文，我们可以看出这样我们体质恶化的实质，就是“祸”起 于“虚”，“寒”、“湿”趁“虚”而入。大家对照下自己，我们各自到底属于哪个级别的健 康状态?那么问题来了，我们如何改变这种不健康的体质呢?知己知彼，方能百战不 殆：那么我们必须明确寒湿之气从何来 　　扼穴而守，退除寒湿 　　寒湿之气通常由以下五大穴进入我们的身体，分别是肩之大椎穴、胸之膻中穴、 肚之神阙穴、腰之命门穴、脚之涌泉穴。若我们要预防寒湿体质，就要护住胸背腰腹 足所对应的五大穴位关口。若要根除这寒湿之气，当然也是从这五大穴位开始。 　　在文章的最后，我希望大家可以通过此文能够明白各类孱弱之体以及自己的健康 状况以及相应的身体隐患在那 。 　　想要了解更多体检健康知识，点击上方关注我们吧~ 本文作者：读懂体检