何谓压力压力管理.PDF

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何谓压力压力管理

压力来自人生的方方面面。 一般压力来源包括: 何谓压力? 个人生活 压力管理 人往往在处理困难局面时会产 生紧逼压迫、心力交瘁或紧张 • 正在办理离婚事宜 • 家人离世 不安的情绪。这就是所谓的压 • 罹患疾病 力。压力是生活的的一部分,谁 • 财务困难 都无法避免。 • 生活上或家里面所遇到的重大变更 然而,某个场合是否会产生压 力,却因人而异。了解什么场合 会对自己产生压力,有助于您 环境 更好的应对人生。 • 气候 • 交通 • 拥挤 • 噪音 国立成瘾治疗服务 (NAMS) 工作 万果青健保园 (Buangkok Green Medical Park) 10号,万国景 (10 Buangkok View) 新加坡邮区 539747 • 追赶期限提交工作 询问热线: 6389 2000 • 与上司或同事起冲突 预约热线: 6389 2200 • 同时处理多个项目 电邮:nams@.sg 成瘾治疗热线: 6-RECOVER (6-732 6837)

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