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教養子女 《加拿大健康飲食指南》 教養子女 本指南已翻譯成多種語言， 家長可以在親子教育課程裏 請上網查閱，網址： 學到什麼？ http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide- aliment/index-eng.php - 加拿大法律有關對待兒童的規定 - 怎樣成為稱職的家長 - 其他家長的教養子女心得 我們剛來加拿大，不懂英 “Parenting” 語，到哪裡去找親子教育 [Chinese - Traditional] 課程呢？ 本系列資訊小冊子由溫哥華教育局 移民安頓服務計劃(SWIS)、ESL/ELL - 移民服務機構 教師與多元文化工作者(MCLW)合作編製 - 學校多元文化工作者和移民安頓工 作者 - 鄰舍中心 感謝加拿大聯邦政府及卑詩省政府 經費贊助 - 社區中心 - 教會 常見問題解答 - 親友 - 省政府機構 教養子女 我們家長日常應該為孩子上學 健康飲食 做些什麼準備呢？ 健康飲食是指限制糖和脂肪攝入的飲 睡眠 食，請參閲加拿大健康飲食指南。 （網址刊於背頁） - 學生晚上睡得好，第二天精力充 沛，學習成效會更好。 怎樣才可以更正面和前 早餐和午餐 - 研究顯示，很多孩子和青少年 - 麵包、雞蛋、乳酪、豆類、米飯 後一致地教養孩子？ 經常睡眠不足。 等等。 孩子要懂得規矩。家長應定立 - 兒童和青少年每天晚上需要 8 家規 - 什麼行為是可以接受 小吃 至 10 小時的睡眠；孩子越年 - 新鮮水果和蔬菜 的，什麼行為是不可以接受 的。 幼，需要的睡眠更多。