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在广西巴马盘阳河钓鱼报告 广西巴马长寿村长寿的原因 广西巴马长寿村长寿的原因 我国广西省有一个长寿村，名列世界五大长寿地区，这个地方叫做“巴马瑶族自治县”，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。 有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，诗曰： 星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。 百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。 烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃。 花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。 又：光绪戊戌年仲冬月(1898年11月)钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村耆(音：奇)民邓诚才赠送寿匾—方，并题贺词“惟仁者寿”。这些史料说明，桂西北一带长寿现象古已知名，尤其以巴马最为著名。 巴马自然环境优美，气候温和，土山与石山交错，风景秀丽，空气新鲜，气候宜人.年平均气温20.4摄氏度，最高37摄氏度，阳光充足。环境安静，无嗓音干扰，地势高，地处海拔400—800米之间，空气中阴离子较多，其气温，气压都较低。这样的地理环境对长寿老人是十分有益的。巴马有益于人体的微量元素，一方面从食物中摄取，另一方面和当地的地质环境有密切的关系。巴马的地质环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。 ——巴马长寿文化 水落九天，而后万物生。没有水就没有人类的生存与繁衍，水给人类文化注入了灵性和精华。中华民族是智慧、坚韧、不屈的“水”的化身。老子的处世哲学：上善若水——有道德的上善之人应像水一样；之后孔子又赞扬水利万物而不争有德，流必向下循理有义，浩大无尽有道，飞流山间不惧有勇，安放没有高低不平曰守法，量见多少不用削刮曰正直，无孔不入曰明察，发源必自西曰立志，取出取入洁净万物谓之善变。 巴马寿星秉承了水的品性：能方能圆、朴实无华、柔顺低调、包容万物、豁达宽容，并在起伏中走向成熟??处处体现“老好人”谦恭的胸襟。 巴马寿星秉承了水的坚韧，在尘世中静守一份自己的净土，待人接物永远笑脸谦和，来时干干净净，走时了无牵挂。 巴马寿星秉承了水的灵性：冰→水→汽→云，周而复始，不损不扣，称之永远。 ——惟仁者寿?? 为人若水，善哉，善哉！ 客人疗养评价：高源在坡月村偶遇云南省监狱退休的昆明邱先生说：陪老婆来到巴马县坡月村三天后，血糖就从7.7降到5.8，到第五天时，以前的心慌、心跳、头昏症状就消失了。这样好的疗养养生效果很出乎高源的意料。高源在这里遇到了不少来自全国各地的很多老人，包括一部份昆明的老人。有的老人已经在这里买房子长住下来了。 巴马人长寿的原因是： 1，充足的阳光，每天晒一个小时太阳相当于吃吃两个鸡蛋； 2，清新空气，每平方厘米2.5万至4.5万个负氧离子含量； 3，弱碱性的水，PH值在8.3至8.5之间并富含锌和锰； 4，养生的地磁场5.3GS，并且光着脚走路； 5，适宜的温度22度； 6，饮食习惯：A每餐七分饱；B素食为主，玉米粥、毛豆、红薯叶、苦脉菜、火麻汤；C少食肉； 7，劳动养生，109岁的老人居然还每天到田里干活； 8，清心寡欲，生性平和，待人热情； 9，乐观向上。 巴马旅游景点：百魔洞30元（可办月票30元）、百鸟岩30元、水晶宫180元、三门海80元、赐福湖、长寿村寨（无门票）：坡月村、巴盘屯、烈屯、弄劳村、松吉、百马、平安村。旅游景点基本是溶洞，除百魔洞离坡月村才1公里，值得每天去吸氧、游泳、散步外，别的收费景点基本不值得去。疗养期间，建议多走几个村寨看看。 巴马的饮食：盘阳河的石山和土壤里富含锰和锌，主食有玉米、大米、红薯、芋头；食用油有山茶油、火麻油；蔬菜主要是各种野生蔬菜、竹笋。巴马三宝是：火麻、油鱼、香猪。玉米粥与火麻汤是坡月村的疗养老人天天要吃的主食。昆明的老人一直住在城内，来到巴马的坡月村后，要从心理、精神、身体上主动地入乡随俗，适应并喜欢这样的简单饮食、简单生活。 巴马长寿特产：香猪、油鱼、蛤蚧酒、火麻油、山茶油、珍珠黄玉米、芭蕉芋粉丝。回来时值得带一部份回昆明。 巴马养生地：到巴马，感受长寿圣地；访寿星，体会百岁人生；赏盘阳河，静享两岸山水秀美风光。巴马长寿村主要在盘阳河两岸，尤其是坡月村和巴盘屯，这两地的风光是最美的，超过了桂林风光。这里也是我们首选的疗养圣地，尽管这里是农村地区。 坡月村:离县城32公里，交通方便，每半小时有一班公交车开往坡月村，车费5元，路况好，双向二车道，穿行于盘阳河两岸。村子就建在盘阳河两岸，是极具发展潜力的商贸小集镇。全村有80岁以上的老人71人