关于小周期板块训练模式的理论建构.pdfVIP

第zl卷第4期 南京体育学院学报 V01．21．No．4 of Education 2007年8月 Jo岍甜ofNa脚ing[nsfitutePhysicaI Au臣2007 ●运动训练学 关于小周期板块训练模式的理论建构 朱杰，姜惟，张克仁 (南京体育学院，江苏南京210014) 摘要：研究了近年来运动训练中运用较多的小周期理论的内涵、训练安排及板块结构理论的 内涵、训练安排，在此基础上提出了新颖的竞技训练模式一一小周期板块训练模式。其内涵 为；全年以预定的赛间间隔为小周期来制定训练计划，在小周期束参加比赛，以赛带练，赛练结 合；根据不同运动员在训练或比赛中的重点问题为训练板块，一个板块解决一个问题，围绕具 体板块安排训练的课次、方法和手段，使运动员在自已的板块中接受单一、集中的刺激，其外延 为：小周期板决训练模式是微观的具体训练操作，依然有宏观的长期规划；比赛在这不仅仅是 训练的目的，也是训练的一种手段l训练的关键是使赛季中形成且波动的竞技状态在每个小周 期束都得到回升，达到较高水平，从而使高水平运动员适宜竞技状态在赛车中持续更长时间。 关键词：训练周期；小周期；板块结构；小周期板块训练模式 中图分类号：G808．12文献标识码：A ToConstructsthe Plate aboutSmall Tectonic Pattern Theory Cycle Training ZHU Wd。ZHANGKe-ten Jie．JIANG Instituteof 210014，China) (Naming P’E。Nanling Abstract：Researchedtheconnotationand ofthesmall andthetectonic trainingarrangemeut cycletheory structurewhichhadbeen in a plate utilizedmore newathletics pattern theory receutlyyears，proposed training ——small tectonic inthisfoundation．TheconnotationDfthesmall tectonic cycle platetrainingpattern cycle a5 thematchis forthesmall platet血ningpatternfollows：Whole between yearprearranges separated cycle formulates the the intheendofthesmall thematch．u— trainingplan，attendscompetition cyc