体育保健课程教学大纲.PDF

“体育保健”课程教学大纲 英文名称：BAO JIAN KE 课程编号：0000011-0000012 课程性质：公共基础必修课 学分：2 学时：64 面向对象：大学一、二年级本科生 先修课程：无 使用教材及参考书： 陈建生，谢伦立. 大学体育. 北京：体育大学出版社，2013 年6 月 一、课程简介 保健课，大一、大二学生因伤病、残疾无法正常完成《大学体育》课程,需三级甲等以 上级别医院诊断证明原件及复印件或残疾证明原件及复印件。需办理《大学体育》保健班 申请表后转入保健班学习。学生转入保健班上课，考核通过后取得成绩和学分，但成绩登 记时注明“保健”字样，申请书放入学生档案。 保健课作为一种包容理念的运动形式，其习练者针对的锻炼，符合人体生理和心理的 要求，对因伤病、残疾无法正常完成《大学体育》课的群体有着极为重要的促进作用。 二、课程地位与教学目标 课程地位：体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。贯彻党的 教育方针、全面推进素质教育和健康教育，体育有着不可替代的作用。 保健课课程教育目标： 通过体育锻炼的认知学习，实现我校体育教育目标之一，贯彻全民健身计划，为终身 体育打下良好的基础，培养锻炼习惯。 课程教学目标：紧紧围绕育人的宗旨，以教师为主导，学生为主体，身心为基础，把 体育理论知识、技能与身心健康知识和方法有机结合起来，以学习体育技能和身体锻炼作 为增强体质、增进健康的主要手段，把与之相关的体育运动知识、培育健康的心理和培养 健全的人格结合到课程教学中；通过体育教育使全体学生的运动参与意识增强，运动技术 技能提高，身体健康、心理健康和社会适应能力得以全面促进。 三、课程教学内容及要求 课程教学内容： 第一学期完成学习身体柔韧练习、健步走练习、下肢力量静力练习。 第二学期学习学习身体柔韧练习、健步走练习、下肢力量静力练习。 教学进度 周 阶 课 的 内 容 阶段目标 基本要求 次 段 使学生了解 通过教师介绍 本学期保健 第 1、课程介绍 初步了解保健 课程的教学 一 2 、课堂常规 课动的基本内 内容，进度， 周 容 考试评定方 法 第 1、健步走练习 二 2 、放松练习 周 1、柔韧练习 第 学 2 、健步走练习 三 3、放松练习 周 习 使学生熟知 保健课程的 第 与 1、柔韧练习 特点和结 2 、健步走练习 构，提高动 四 巩 3、放松练习 作质量。 周 固 1、柔韧练习 第 2 、健步走练习 五 3、下肢力量练习 周 4 、放松练习