原创力文档- 1、本文档共4页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
初中生健身运动处方的设计与应用
第 卷第 期 体 育 学 刊 Vol . 9 No . 1
9 1
年 月
2 0 0 2 1 Journal of Physical Education Jan . 2 0 0 2
初中生健身运动处方的设计与应用
1 艹1 1 2
张 琴 ，曾 凡 ，黄玉山 ，毛昌全
（ 华南师范大学 体育科学学院，广东广州 ； 广州市恒福路中学，广东广州 ）
1. 510631 2 . 510095
摘 要：根椐初中生的发育规律和不同的爱好特点，分别设计 套运动处方，每天利用课外活动时间有组
8
织地锻炼 ，每周 次，共实验 周，强度为准备活动后心率达到 次 ，基本部分平均心率达到
40 min 3 8 100 / min 140
次/ min。实验结果表明，不同的运动处方能影响初中生不同的生理机能、运动素质和身体形态指标，为探索如
何开展初中生的健身运动提供理论依据，为全民健身计划的实施提供参考。
关 键 词：初中生；运动处方；全民健身
中图分类号： 文献标识码： 文章编号： （ ）
G806 A 1006 - 7116 2002 01 - 0087 - 04
Application and design of exercise prescription for junior high school student
1 1 1 2
， ， ，
ZHANG Qin ZEN Pong HUANG Yu - shan MAO Chang - quan
（ ， ， ， ；
1. Institute of Physical Education South China Normal University Guangzhou 510631 China
， ， ）
2 .The Henfu Middle School Guangzhou 510095 China
： ’ ，
Abstract According to the junior high school students growing rule and their interests eight exercise prescriptions are de-
文档评论（0）