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学校进行系统正规羽毛球教学必要性及可行性摘 要： 根据国家体育总局相关部门的调研统计得出的结论,全国有超过三亿人在参与进行羽毛球这项运动，参与人口仅次于跑步和慢走的活动群体。羽毛球这项运动不仅仅是国家全民健身战略中的一个重要组成部分，而且已形成了一种时尚潮流和社会文化。作为以青年学生为主体的学校，如何使学校学生跟得上这个潮流，引领这种社会文化，这需要学校体育工作者加以重视和引导。 关键词： 必要性； 可行性； 系统正规 中图分类号： G427 文献标识码： A 文章编号：1009-8631（2010）07-0141-02 一、学校进行系统正规羽毛球教学的必要性 1． 羽毛球运动对学生身体发育的好处 A．放松颈椎脊椎 打羽毛球时，回击高球的动作需要向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴棋书画的学生来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及和课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得社会关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。 B．加快头脑反应： 为准确击球，需头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使练习者的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。 C．促进身高增长： 打羽毛球时，需要练习者不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。 D．完善眼球功能: 在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对练习者的眼球功能完善有意想不到的好处。眼科专家研究发现，当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，练习者眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。 2． 羽毛球运动对学生增强体质的好处 打羽毛球时，前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。 3． 羽毛球运动对学生锻炼意志品质的好处 毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即练习者出现了“极点”∶喘不上气来、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志和坚定的信念。 4． 羽毛球运动对学生心理锻炼的好处 羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 5． 能培养学生终生体育的目的 羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。少儿时，可以培养兴趣，增强体质：青年时可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；中老年时可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既增强了体质，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。 二、学校进行系统正规羽毛球教学的可行性 在过去相当长的时间由于羽毛球这项运动的性质和特点而受到场地、场馆、天气等客观条件的制约，使学校无法正常有序的开展这项运动的系统正规的教学活动。这个问题始终