第一套52式太极扇.docVIP

五十二式太极功夫扇 预 备 势 并步站立 第一段 (慢板) 1起??势〈开步抱扇〉 开步抱扇 前奏曲 2斜飞势〈侧弓步举〉 分手划弧提脚抱手、开步插手、侧弓步举扇 卧似一张弓 白鹤亮翅〈虚步亮扇〉 左转腰摆扇、右转腰分掌、虚步亮扇 站似一颗松 黄蜂入洞〈进步刺扇〉 抖腕合扇、摆脚收扇提脚、转身上步、弓步平刺 不动不摇坐如钟 哪咤探海〈弓步下刺〉 后坐收扇、扣脚转体、弓步下刺 不动不摇坐如钟 金鸡独立〈独立撩扇〉 收脚绕扇、上步分手绕扇、独立撩开扇 走路一阵风 力劈华山〈翻身劈扇〉 落脚合扇、盖步按扇、翻身绕扇、弓步劈扇 南拳和北腿 灵猫捕蝶〈转身抡压〉 转体摆掌、上步抡扇、退步弓步压扇、翻手反压扇 少林武当功 坐马观花〈马步亮扇〉 虚步合扇、退步抡扇、反身刺扇、马步亮扇 太极八卦连环掌 第二段前 (快板) 野马分鬃〈弓步削扇〉 转腰合手合扇、弓步削扇 卧似一张弓 雏燕凌空〈并步亮扇〉 转腰穿掌、并步亮扇 站似一颗松 黄蜂入洞〈进步刺扇〉 摆掌上步、弓步直刺 不动不摇坐如钟 猛虎扑食〈震脚推扇〉 收扇震脚、弓步推扇 不动不摇坐如钟 螳螂捕蝉〈戳脚撩扇〉 转腰绕扇、分手绕扇、戳脚撩扇 走路一阵风 勒马回头〈盖步按扇〉 合扇转身、盖步按扇 南拳和北腿 鹞子翻身〈翻身藏扇〉 翻身绕扇、腕花绕扇、撤步藏扇 少林武当功 坐马观花〈马步亮扇〉 抡臂举扇、反身穿刺、马步亮扇 太极八卦连环掌 第三段 (快板) 举鼎推山〈马步推扇〉 转腰收扇收脚、马步推扇 棍扫一大片 神龙回首〈转身刺扇〉 转腰收扇、弓步平刺 枪挑一条线 挥鞭策马〈叉步反撩〉 撇脚收扇、上步绕扇、叉步反撩扇 身轻好似云中燕 立马扬鞭〈点步挑扇〉 转身挑扇、点步推掌 豪气冲云天 怀中抱月〈歇步抱扇〉 转身歇步抱扇 外练筋骨皮 迎风撩衣〈并步贯扇〉 上步合扇分手、并步贯扇 内练一口气 翻花舞袖〈云手劈扇〉 摆扇穿手、云扇摆掌、侧弓步劈扇 刚柔并济不低头 霸王举旗〈歇步亮扇〉 分手摆扇、歇步亮扇 我们心中有天地 抱扇过门〈开步抱扇〉 开扇托抱、合扇举抱 间奏曲 第四段 (快板) 野马分鬃〈弓步削扇〉 转腰合臂、弓步削扇（方向转向正西） 卧似一张弓 雏燕凌空〈并步亮扇〉 转腰扣脚穿掌、并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 站似一颗松 黄蜂入洞〈进步刺扇〉 摆掌上步、弓步直刺 不动不摇坐如钟 猛虎扑食〈震脚推扇〉 收扇震脚、弓步推扇 不动不摇坐如钟 螳螂捕蝉〈戳脚撩扇〉 转腰绕扇、分手绕扇、戳脚撩扇 走路一阵风 勒马回头〈盖步按扇〉 合扇转身、盖步按扇 南拳和北腿 鹞子翻身〈翻身藏扇〉 翻身绕扇、腕花绕扇、撤步藏扇 少林武当功 坐马观花〈马步亮扇〉 抡臂举扇、翻身穿扇、马步展扇 太极八卦连环掌 第五段 (快板) 顺 鸾 肘〈马步顶肘〉 马步合扇、马步顶肘 清风剑在手 裹 鞭 炮〈马步翻砸〉 转腰合臂、抡臂叠拳、马步翻抖 双刀就看走 前 招 势〈虚步拨扇〉 转体摆掌、虚步拨扇 行家功夫一出手 双 震 脚〈震脚拍扇〉 屈蹲分扇、蹬跳托扇、震脚拍扇 就知有没有 龙虎相交〈蹬脚推扇〉 提膝收扇、蹬脚推扇 手是两扇门 玉女穿梭〈望月亮扇〉 落脚合臂、插步展臂、后举腿亮扇 脚下是一条根 天女散花〈云扇合抱〉 开步抱扇、舞花云扇、插步抱扇 四方水土养育了 霸王扬旗〈歇步亮扇〉 开步展臂、歇步亮扇 我们中华武术魂 行步过门〈托扇行步〉 转身穿扇、叉步抱扇、抱扇行步、抱扇行步、抱扇行步、抱扇行步、抱扇行步、转身合掌、开步合扇、两臂展开 我们中华武术魂 第六段 七 星 手〈虚步掤扇〉 两臂前平举、曲蹲按扇、虚步棚扇 东方一条龙 揽 扎 衣〈弓步掤扇〉 收脚抱手、转身上步、弓步掤扇 儿女是英雄 捋 挤 势〈后捋前挤〉 合手翻扇、坐腿后捋、转身搭手、弓步前挤 天高地远八面风 苏秦背剑〈并步背扇〉 后坐平云、转腰推扇、并步背扇推掌 中华有神功 搂膝拗步〈弓步戳扇〉 摆掌合扇曲蹲、转身上步、弓步戳扇 东方一条龙 单鞭下势〈扑步穿扇〉 转身勾手扣脚活步、扑步穿扇亮扇 儿女是英雄 弯弓射虎〈弓步架扇〉 弓腿起身举扇、转腰摆臂、曲臂收扇架扇打拳 天高地远八面风 白鹤亮翅〈虚步亮扇〉 左转腰合扇、右转腰分掌、虚步亮扇 中华有神功 收 势〈抱扇还原〉 抖腕合扇、收脚开步平举扇、并步抱扇、垂臂还原 中华有神功