为什麽会月经疼痛.PDFVIP

經 痛 『經痛』是女性朋友最感困擾的問題 ，90﹪的女性多多少少都曾有過類似經驗 ，經痛的症狀有許多不同面貌 ，其中下腹部的撕裂痛 是最常發生的 ，其他如絞痛、腹脹、隱隱作痛及下背部酸、麻、脹 等 ，另外也常合併有噁心、拉肚子 、頭痛等症狀 。這樣的疼痛 ，往 往持續一整天，甚至好幾天 ，約有50﹪的女性在月經期間需服用止痛劑。 為什麼會月經疼痛？ 經痛的問題困擾著近一半的經期婦女 ，當經痛時，嚴重的影響了婦女的生理、情緒、上班及社交活動，經常造成日常生活上的困擾 ， 甚至恐懼面對每個月月經來的日期 。經痛的原因 ：可分為原發性經痛或次發性經痛 。 原發性經痛 ：是在骨盆腔或子宮卵巢上並無發現可能的病灶存在 ，可能與子宮肌肉的活動性增加有關 ，如排卵期及月經來時 ，子宮內 的前列腺素濃度增加及每個人對前列腺素所反應出來的疼痛感覺不同 ，因此有不同程度的疼痛。另外原發性經痛或經前症候群也可能 與精神因素有關 。 次發性經痛 ：就是骨盆腔、卵巢或子宮、子宮頸上有病灶 ，例如子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤、骨盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內避孕器 、 子宮頸或子宮內膜瘜肉 、子宮頸狹窄 、生殖道結構異常等等 。 徵狀 原發性經痛者月經來臨前後的徵狀 ： ＊感到下腹陣痛 ，尤其在經期來臨初期最感到痛楚 ，可持續幾小時至幾天 ，嚴重時腰部、股內側 、陰部及肛門也會感到痛楚。有時要 待經期兩三天後痛楚才會慢慢消失。但多數月經來後痛楚便會減少或消失。 ＊面色發白 、嘴唇發青 、全身流冷汗、四肢無力、頭暈 ，嚴重者會噁心、嘔吐 、腹瀉 、背痛及頭痛 。 續發性經痛者月經來臨前後的徵狀 ： ＊病者的經痛是持續性的 ，而且痛楚會漸漸加劇 。 ＊婦女月經來潮時子宮內膜組織會增生 、腫脹及出血 ，同時影響身體其他地方也產生痛楚。 預防 ＊月事期間避吃生冷食物：如冰淇淋 、汽水 、冰冷飲料 ，而多喝溫水熱湯則可以減輕下腹不適 。 ＊充足睡眠 ：在月事期間盡可能爭取休息 ，保持充足睡眠。 ＊適量運動 ：多做運動不單可增強抵抗能力，更可幫助身心鬆弛 ，減輕經痛帶來的痛楚 。 ＊禁吃食品 ：月經期間女性凝血機能最差，方便排出經血 ，而阿斯匹靈 、魚油和銀杏等類食物會妨礙血液凝結 ，所以不要在月經期間 服用 ，以免流失過多血液 。 要怎樣才能不痛？ 原發性經痛 藥物治療 ： 1.使用口服避孕藥 ，約九成以上的經痛可以得到緩解 ，但有些婦女服用會有不適現象。 2.使用非固醇類抗炎藥物 ，可以拮抗前列腺素 ，八成以上的經痛會緩解，但會隨時間的增加而需增加劑量 。 4.經皮吸收三硝基甘油 ，增加體內氧化氮 ，可以減輕子宮收縮 。 其他療法 ：物理療法 ，如經皮神經電刺激療法 、針灸脊椎整復 、熱療法等 。 續發性經痛 可經由超音波 、內診或血液檢查來診斷，而治療則針對引起痛經的個別原因給予藥物或手術的處理 。 飲食注意事項 經痛在飲食上應避免生冷 、辛辣及含咖啡因的食物 ，適量的水分攝取 ；盡量採取低脂 、清淡口味 ，多攝取高纖蔬果，能使前列腺 素分泌減少；另甜食中的糖分有助於消除疲勞、促進子宮收縮、幫助體內廢物加速排除的效果，可有效降低疼痛程度與縮短經痛天數 ， 女性朋友不妨嘗試 。 在月經來潮的這幾天 ，若有小腹疼痛的情形 ，可用熱敷腹部或做適當運動: 圖片來源 ：高中軍訓女生版 一 ，泰宇出版社 ( ) 圖片來源 ：青春の性事 ，P.145 ，牛頓出版社