单手肩上投篮幻灯片.ppt

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2017-07-24 发布于江苏
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单手肩上投篮幻灯片.ppt

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单手肩上投篮幻灯片

身体平衡要求 2、身体平衡要求：投篮时，启动的力度一定要控制有效，身体要往高处走。篮球出手点 1、大小手臂一定要伸直，在额头正前上方，正对篮球圈，手腕压、手掌、手指拨球，让篮球正对篮球圈飞去。投篮后自我保护不管是原地投篮还是跳起投篮，在投篮的一瞬间，整个人的注意力都集中在了球和篮球圈上，所以：容易失去身体重心而被绊倒、摔倒。谢谢观看！再见！ * * 单手肩上投篮幻灯片一、投篮方法 1、投篮用力顺序：由前脚掌——脚跟——小腿——大腿——髋腰——躯干——背肩——手臂——手掌——手指几个步骤。 2、投篮身体、手臂、手掌、手指要正对篮球圈。 *