国中生运动参与行为与身体自我概念之相关性研究.PDF

興大體育學刊 2016 年，第十五期，35-45 頁 國中生運動參與行為與身體自我概念之相關性研究 國中生運動參與行為與身體自我概念之相關性研究 1 2, 羅鴻仁 、林峰樟 * 1 臺中市 立光榮國中 2 臺中市 立大元國小 摘 要 本研究主要目的在瞭解國中生運動行為和身體自我概念之間的關係。藉由參考運動 行為與身體自我概念等相關文獻和量表作為工具，以臺中市國中生645 人為研究對象。 所得資料以統計套裝軟體執行積差相關、逐步迴歸等統計分析。研究結果顯示：運動行 為各層面排序高低為球類運動、健身運動、民俗運動、水上運動、技擊運動；身體自我 概念各層面排序高低為整體外表、爆發力、肌力、柔軟度、心肺耐力、肌耐力。此外， 運動行為與身體自我概念呈正相關。本研究證實不同的運動行為確實對身體自我概念帶 來影響。建議日後有興趣此一領域者可運用質化分析與縱貫式研究進一步檢驗本研究結 果。 關鍵詞：運動參與行為、身體自我概念 通訊作者：林峰樟 412 臺中市大里區現岱路60 號 臺中市立大元國小 電話：04 Email: feng7010@.tw 35 興大體育學刊 2016 年，第十五期，35-45 頁 國中生運動參與行為與身體自我概念之相關性研究 壹、緒論 隨著網路科技蓬勃發展，先進的儀器設備已逐漸取代以往的人力工作，導致人們身 體活動機會大大降低，使得國人普遍過著坐式的生活型態，這種行為模式不但嚴重影響 個人生活品質，亦會增加社會醫療負擔，阻礙國家整體競爭力。 規律的身體活動不僅有助於維持體重和塑造良好的身型外觀，也可消除因缺乏身體 活動而產生各類的慢性疾病。青少年正處於成長發育階段，規律的身體活動對身心健康 將帶來正面的益處。從生理層面來看，運動能控制體重、降低體脂肪、減少心血管及其 他慢性疾病的發生；從心理層面來看，運動能抒發壓力、降低焦慮與憂鬱發生情形及提 高學習成效 (Rowland, 1990 ；Thoren Asano, 1984) 。研究顯示，青少年時期是養成規 律運動的重要發展階段，此時期的運動經驗對日後成人期參與規律運動有重大影響 (Myers, Weigel, Holliday, 1989) 。根據教育部調查數據統計，臺灣學生平時有養成規 律運動習慣之比例僅有22% ，且15 歲以上人口，平均每日運動時間只有19 分鐘，顯示 我國學生缺乏規律運動生活的習慣 (uho 新聞部，2012) 。從這項調查數據發現，目前國 內青少年參與運動時間普遍不足，且有日趨減少的趨勢。因此瞭解國中生平時運動參與 之情況有其必要性。 Shavelson, Hubner, 與 Stanton (1976) 認為身體自我概念是整體自我概念階層結構 之一，當個人的身體自我概念提升，整體自我概念也相對會提高。自我概念對個體在心 理健康層面的影響極為重要，高自我概念者具有領導特質、決策果斷，擁有較高自信心 與強烈求勝心，且有較佳的環境適應能力、獨立性、容易融入社會群體，在任何工作職 場上或運動場上皆具有高度的成就動機；相反地，低自我概念者對自己缺乏自信，常會 感到恐慌、焦慮、沮喪與無助感，時常表現出猶豫不決或欠缺果斷的判斷力。由此可見， 自我概念不僅能解釋或預測人體的行為，正向的自我概念更有助於促進社會正面期待的 行為。因此對於青少年階段學生來說，他們在心理和生理方面正處於一個重要的轉變 期，不僅需透過規律的身體活動來促進成長發育，也必須藉由運動參與來提升身體自我 概念，使其能在心理和生理層面上獲得健全的人格發展 (Fox, 1999) 。 運動參與及身體自我概念之間的關係相當密切，透過身體活動除了可以減輕體重、 降低體脂肪與