补气养血美人汤当归黄芪红枣鸡蛋汤.docxVIP

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2017-07-21 发布于重庆
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补气养血美人汤当归黄芪红枣鸡蛋汤

补气养血美人汤——当归黄芪红枣鸡蛋汤最近感觉压力比较大工作的忙碌不说生活中也难免会遇到的一些烦心事虽然圣经里说要凡事喜乐可是，情绪的调整是需要一个过程的然而、女人的内分泌却常常会及时的反应出你的问题每当我心情郁结的时候总会感觉乏力疲惫、脸色黯然无光就连“好朋友”也变得不定期起来1.鸡蛋冷水下锅至煮熟。2.煮熟的鸡蛋去掉外壳，用牙签在蛋白上扎上几个小孔备用。3.将当归、黄芪、红枣用清水洗干净，先将当归和黄芪放入锅中，煮开后转小火煮10分钟左右。4.加入红枣。5.加入扎了小孔的鸡蛋，大火煮开，转小火炖煮约40分钟。6.最后加入红糖再煮5分钟左右即可。小贴士1.鸡蛋一定要冷水下锅，煮开以后用小火，大火容易使鸡蛋炸开。水的分量要淹过鸡蛋，否则，浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响蛋白质的消化率。2.当归和黄芪冷水煮开后，转小火先熬煮几分钟。红枣洗干净后用清水浸泡一会儿。3.当归有点燥热，如果体质不是太虚的人不要过量食用，否则会有口干舌燥的不适。