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健康的四要素 1 积极乐观的心态 2 充足准时的睡眠 3 正确适量的运动 4 均衡天然的营养 * 健康十大标准 一是要足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。二是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。　三是善于休息，睡眠良好。四是应变能力强，能适应外界环境的各种变化。五是能够抵抗一般性感冒和传染病。 * 六是体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。七是眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不邹发炎。八是牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常：无出血现象。九是头发有光泽，无头屑。十是肌肉丰满，皮肤富有弹性。 * 健康调理师的定位 1 身份的定位是成功的开始。立志成为一 名令人尊敬的私人健康调理师，成功帮助别人获的健康是我们神圣的使命。 2 医生需要证书，健康调理师只需要爱心，不同的药针对不同的人，不同的人需要各种不同的营养素。 (药不能乱开，松花粉可以多吃) 3我们不是救死扶伤的医生而是健康理念的传播者。 * 4 健康调理师不是学100个知识去告诉一个人，而是学一个知识去告诉100个人。 (用知识去换业绩) 5 每一个社会机构都承担着重要的社会使命，我们要成为它缺失的那一环而不是取而代之。 6 我们做的是健康评估而不是查病看病，我们给顾客建议