什么方法能快速丰胸 美胸专家告诉你.pdfVIP

想要快速丰胸 这些方法少不了 想要快速丰胸 这些方法少不了 想想要要快快速速丰丰胸胸 这这些些方方法法少少不不了了 什么方法可以快速丰胸，平胸女生如何丰胸？胸部小的女生，往往会引起她的不自信。 丰胸当然是不能放松的，除了手术隆胸外，其他健康的丰胸方式都需要一定的时间，那么 找一些可以立刻见效的美胸小私招吧！美的不仅是曲线，还有你的自信。 1.最立竿见影的方法就是：戴胸罩 胸罩可以改观你胸部的大小 商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠 按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两 只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。 加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。 其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型 号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了; 如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的，都 应先试一下。确实感觉舒适后再买。 2. 2. 2.22..饮食丰胸大热，效果也是相当的好 科学饮食 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房 发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。 此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B 的食物。 因为维生素E 可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而 卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。 因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。 维生素B 是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心 脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。 3. 3. 3.33..运动丰胸的方法健康持久，具有永久性效果 有益的锻炼 使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运 动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。 游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。 4. 4. 4.44..最应该引起注意的：日常的不良习惯 端正的姿势能使你胸部曲线明显 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然， 如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。 因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。 坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰 卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。 无论你打算选择哪种丰胸方式，盲目地丰胸只会给你带来灾难，健康才是最重要的。