科学很容易用大脑学习.ppt

科学用脑，轻松学习;罗及线崭芝鲤鬼钉蛹泌孕俭淮腔惺苇样高霍骆晓中梢倍巡翼戌窥缴迂策烈科学很容易用大脑学习科学很容易用大脑学习;奇妙的大脑;健脑小游戏;左右脑结合文理交叉;; 大脑有左右两半球，两半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关；右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳，就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳。 重要启示：学习、作业内容的安排要文理交替、动静交替、音乐调剂，这样有利大脑合理利用，又可以减少大脑的疲劳。;用脑要专心;所谓专心，就是指学习时一定要集中注意力，决不三心二意。著名生理学家巴浦洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮上，就会只出现一个兴奋中心，邻近部分都处在抑制状态。此时，整个大脑的活动都处于这惟一的兴奋中心管辖之下。大脑的全部能量都用来供应这个中心的活动，因而大脑的工作效率就特别高，学习效果也特别好。;同时做多样工作;;;大脑需要 休息; 休息有两种方法：一种是安静的休息，即睡眠和闭目养神，这种休息可以防止神经细胞因过度兴奋而造成的衰弱，并可补充所消耗的物质和能量。另一种是积极的休息，即文体活动，如听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操等，这些活动不仅使紧张状态的大脑得到松弛，使原来兴奋的部位转入抑制，而且由于活动使血液循环加速，改善大脑的供血供氧，促进了脑的代谢，有助于大脑功能的恢复。 ;运动增加大脑活力;运动能增加大脑氧气供应，提高思考效率。越运动，大脑越聪明。　　;但是…;看一看你身边的教学环境…;证佛迷呐诅犬混姑较且难窄杠啥恐瘫抡鞋磋蛾翰堰漂赢井兹付粕处绅曰叭科学很容易用大脑学习科学很容易用大脑学习;锻炼不仅有益健康，实际上也促进学习。;建议：;我们不关注枯燥的事物;单调、乏味、枯燥、无趣、厌烦、;拒绝垃圾食品;1.油炸食品 2.腌制食品（酸菜、酱菜） 3.加工类肉食品（肉松、香肠） 4.饼干类（不包括低温烘烤和全麦饼干） 5.烧烤类 6.汽水可乐类 7.冷冻甜品类（冰激凌、雪糕） 8.话梅蜜饯类 9.罐头类 10.方便食品（方便面、膨化食品）;睡眠有助于思考;睡眠是大脑在恢复生命力; ; ; ;好睡眠的标准; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;;; 1. 只在感到困倦想睡时才上床 2. 如果不能很快入睡（15分钟）就起床，有睡意时再上床睡觉。 3.无论夜间睡眠好坏，每天早上按时起床。;放松疗法 放松是治疗失眠的有效疗法。方法是逐步放松和紧张全身不同的肌肉群。 这种方法对整天都保持高警觉度的失眠者非常有效。