日夜面部按摩法 2周神奇瘦脸.pdf

日夜面部按摩法 2周神奇瘦脸 转季入夏 ，人人都想要拥有一张巴掌大小的脸 ，如何才能让你快速瘦脸呢 ？日 面部按摩法 ，让你2周神奇瘦脸。 转季入夏 ，人人都想要拥有一张巴掌大小的脸 ，如何才能让你快速瘦脸呢 ？日 面部按摩法 ，让你2周神奇瘦脸。 日 3分钟 排水按摩 P.S ：Step1~5要各做五次才够唷。 Step1 挺直鼻梁 ，消除整脸浮 用双手中指放在鼻翼两侧 ，沿着鼻梁慢慢往上推 ，能强化鼻梁的立体感 ，消除脸部浮肿。 Step2 刺激头皮 ，带动全脸循环 双手用指腹用力压头皮两侧 ，这是因为头皮的血管非常多 ，多按压能促进脸部的血液循环。 1 St ep3 按眼周穴 ，明亮又消水肿 并不是只有下眼皮才会浮肿 ，上眼皮也是应该注意的重点部位 ，用双手大拇指从眉头轻轻滑 到太阳穴位置。 St ep4 轻按眼眶 ，散开黑眼圈 用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩 ，直到眼眶有热热的感觉为止。 2 St ep5 收紧颧骨 ，加强脸型紧实 单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩 ，能提拉肉肉的脸颊。 7分钟 反重力拉提 P.S ：Step1~5要各做五次才够唷。 Step1 放松眉心 ，打开滞留的废气 用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧 ，反方向亦然 ，能帮助放松脸部肌肉。 3 St ep2 手掌用力 ，下垂颊肉往上提 双手手掌托住下半脸 ，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉 ，稍微用力往上提。 St ep3 打开颧骨 ，恢复嘴角微笑线 嘴角保持微笑状 ，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。 4 St ep4 往上推颧骨 ，两颊肉感全消 嘴巴张开 ，做“乌”的嘴型 ，使用双手掌掌根轻推颧骨。 St ep5 稍用力捏脸缘肉 ，加强塑型 用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作 ，能加强代谢与重塑脸型。 5