主讲人：徐琪临床医学系.PPTVIP

给别人多些肯定的期待，他就会做得更好！ 皮格马利翁效应(罗森塔尔效应) 我们应该如何给人以信心 别难过 你自信吗？ 1、敢于表达消极情感。敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。 2、接受并积极应付个人极限。敢于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。 3、敢于表达自己。敢于表达不同的意见，不迷信权威，不人云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。 4、积极的行为。能够发现别人的优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。 如何摆脱害羞 要增强自信心 心理学研究表明，怕羞的女大学生自以为长得不美，但不相识的男生凭照片都认为她们与那些社交活跃的女生一样动人。 因此要正确评价自己，多看到自己的长处。 如何摆脱害羞 放下思想包袱，不要过于计较别人的议论 每个人都会说错话、做错事，这并没什么大不了的，没有完美的人和事。即使有人议论也是正常的，俗话说：“哪个人后无人说”，没必要太看重。 “走自己的路，让别人去说吧!”这会使自己变得更洒脱。 如何摆脱害羞 要有意识地锻炼自己 上课、开会时尽管坐到前排去； 走路时抬头挺胸，把速度提高四分之一； 主动大胆地和别人尤其是陌生人、异性、老师讲话； 与人说话时，正视对方的眼睛； 在高兴时，开怀大笑。 如何克服狭隘 胸怀宽广坦荡，一切向前看 正如歌德所言，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。 开阔自己的视野 所谓的“站得高，看得远”。 学会宽容，宽以待人 宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸襟，宽容是一种境界。 导致拖拉的原因 试图逃避困难的事 目标不明确 惰性作用 如何从抑郁中解脱出来 正确地评价自己，看清白己的长处，建立自尊，增强自信； 调整认知方式，建立理性认知，不把事物看成非黑即白； 扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友。 给自己安排一点简单的事情 如何克服过分自我中心 树立健康的人生观，自觉地将自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地； 恰当地评价自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大； 尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊； 设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，从而做到“我爱人人，人人爱我”。 5、大学生健康人格的塑造 认识自我，优化人格整合 积极参加实践活动，从小事做起 发展良好的人际关系，融入集体 锻炼身体，强健体魄 防止“过犹不及” 如何塑造健康人格 1．对自己和生活的世界有积极的看法。 把自己看作是被喜欢的、被需要的、被热情接待的而从有能力的，并生活在自己能应付的世界上的人。 2．和别人有着热情的亲密的人际关系。 和别人有基本信任的关系。 如何塑造健康人格 ? 3．有时间完全冷静地独处、反省。 使自己有机会揣摸、体验各种人的情感，而这有助于更好地理解自己的人格。 4．在发展社会性的、智力的以及职业的各种技能方面取得成功。 即在学习上、工作上和与人交往上有成功的体验。 如何塑造健康人格 5．接受新思想、新哲学，以及和有独特见解的人交往。 新的思想可以从读书中、从对戏曲和音乐的感染中取得，也可从旅行、和陌生人相识中获得。 6．找出充分表达出自己情绪的方法。 和朋友间的亲密关系或“一群青年人聚在一起”，有助于基本情绪的释放。 如何塑造健康人格 7．经常提高独立性的程度。 逐步减少对他人的依赖而更多地依靠自己的能力和价值体系，如对工作和家庭、邻里以及人类社会承担更多的责任，在该做该说时，无拘束地表达自己的意见，自尊和自爱。 8．灵活性和创造性。 并非在任何情境中都按一个标准行事；学会知道不总是“非此即彼”，而是“这个、那个和更无限量的各种组合”。 如何塑造健康人格 9．在关心他人方面达到高水平。 10．在每一生活阶段学会和别人一起时变得更人性些。 谢谢吟听！ 主讲人：徐琪 临床医学系 护理人际沟通 ——大学生人格 大学生健康人格的塑造 拥有健康人格的重要性 人格概述 人格健康的基本特征 大学生常见的人格发展缺陷 大学生健康人格的塑造 想赢我，你还嫩着呢 我就不相信我打不过你 1、拥有健康人格的重要性 知识积累和塑造人格之间的关系 人格扭曲的后果 2、人格概述 什么是人格 人格结构 2.1 什么是人格 你侮辱了我的人格 人格一词的原意是指在舞台上演戏时戴的脸谱。换句话说戴什么样的脸谱就大概可以看出这个角色的人格特点