台北市北投区石牌国小100学年度体育班设置计画书.docVIP

臺北市北投區石牌國小100學年度體育班設置計畫書 發展運動種類：桌球 臺北市立石牌國小訓導處 謹製 中華民國99年11月23日 台北市北投區石牌國民小學99學年度體育班設置計畫 依據 臺北市政府教育局中華民國99年10月22日北市教體字第09940859800號函。。。。。 杜鳳珠 輔導主任 負責辦理體育班各項輔導事宜 委員 徐春星 總務主任 負責辦理體育班各項總務事宜 委員 張炳煌 體育教師 體育課程實施 委員 溫智璇 桌球專任教練 負責體育班專業訓練 發展運動之種類 桌球項目 發展種類之訓練場地、設備及器材或其替代方案 地下室桌球場3面 球桌40張。 桌球專用回收網共6座。 學生來源 本校桌球代表隊人數穩定，各年級約16人。 非設籍本校學區，具備桌球相關技術基礎之外校學生。 招生方式及員額 招生方式 自本校桌球社團表現優異之學生。 每學年公開甄選運動績優選手，得跨學區開放家長申請登記。 員額預計 運動項目 學生人數 備註 桌球 99學年度現有四年級桌球校隊學生16位 師資及教練 學科師資：由教務處安排理念相符且對協助推展體育有高度熱誠之本校合格教師擔任，以達到學業與訓練工作兼顧之成效。 術科師資 項目 姓名 經歷 備註 桌球 溫智璇 桌球訓練3年 學校專任運動教練 桌球 楊硯茗 桌球訓練7年 外聘教練 桌球 楊日源 桌球訓練7年 外聘教練 課程規劃 一般授課項目：七大學習領域及綜合活動節數，與普通班級相同，由學校安排課領域教師擔任。 桌球專業課程：規畫每日晨間時間、午休時間、彈性課程、放學後、周三下午、星期假日及寒暑假期間進行專長訓練。 培訓及參賽計畫 培訓計畫：訓練課程注重基本技術的穩定性，晨間時段以基本技術練習為主，下午時段針對個人技術及專長，進行單項加強及比賽戰術訓練。訓練進度表內容視學生練習狀況及技術水準隨時作修整。 培訓時間： 週一至週五上午7：35 ~ 8：35。 週一、週四下午14：：1）加強個人意識，培養服從、負責、犠牲、堅毅、果斷…等運動精神。 （2）培養自制、自律、自信…等心理適應性，及對環境之適應能力。 （3）施以心理加強建設、運動安全預防傷害運動等輔導，以體會運動樂趣 （4）實施個別談話，了解運動員性向，做好最佳心理輔導。 體能訓練 （1）重量訓練：仰臥起坐….等。 （2）循環訓練：跳繩跳躍1000回以增強，心肺功能、動力…等。 （3）間歇訓練：以慢跑3000m肌耐力的跑步訓練。 技術訓練 (一)基本技術球感熟悉與強化 （1）正反手1/2桌兩點拉球/擋球穩定性訓練。 （2）正反手1/2桌兩點切球穩定性訓練。 （3）3/4桌正手反手攻球結合穩定性訓練。 (二) 多球訓練 （1）定點拉下旋球四線(300回) （2）台內正反手快切與重切(150回) （3）台內正反手挑球(150回) (三) 發球訓練 （1）快(奔)球直斜二線(10分鐘) （2）不出台短球(10分鐘) （四）接發球訓練： （1）接快球(10分鐘) （2）半出台球(10分鐘) 參賽計畫 參賽性質 內容 台北市等級比賽 1.台北市中正盃桌球賽。 2.台北市教育盃桌球賽。 3.台北市青年盃桌球賽。附件 年度 競賽名稱 競賽組別 競賽成績 96年度 全國克拉克盃桌球賽(全國) 女童組 第四名 全國國語日報杯桌球賽(全國) 國小女生團體組 第五名 業餘桌球好手之家網站積分賽(全國) 二月份1299以下級距 二月份1899以下級距 冠軍 冠軍 97年度 中華民國97年台灣區少年桌球菁英賽北區預賽(全國) 女仁組 優勝 女勇組 優勝 中華民國97年第32屆自由盃國小組桌球錦標賽(全國) 女童12歲組 第五名 女生11歲組單打賽個人賽(取得國手資格) 第五名 全國女童桌球校隊青年盃桌球錦標賽(全國) 女童團體 第五名? 第32屆全國中正杯桌球錦標賽 國小女生組團體賽(高華謙、林宛儀、林佳瑩、高鳳謙、黃薇、李芝羽、曾遠涵、張瓈文) 第五名 國語日報盃桌球賽 四年級團體組(林宛儀、林佳瑩、劉宛霓、陳品樺、陳昱蓁、楊禮慈) 殿軍 中華民國97年第32屆自由盃國小組桌球錦標賽 男生10歲組單打賽個人賽 第二名 臺北市97年秋季蝴蝶盃桌球賽(全國) 中低年級個人單打(張育維) 第三名 我愛臺北秋季蝴蝶盃桌球錦標賽國小(全國) 四年級以下組 季軍 清水紫雲巖第十五屆觀音盃全國桌球錦標賽 國小男生乙組(張育維、謝明哲、胡志琳、楊浩、黃奕儒、柯首丞、楊智淵、余奕杰?) 亞軍 第32屆全國中正杯國小組桌球錦標賽 男生組團體賽(吳明恩、許峯松、張鈞皓、蔡宥璿、王中廷、翁建弘、張育維、謝明哲) 第五名 98年度 第33屆自由杯國小組桌球錦標賽 女生11