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克服嫉妒心理
* 克 服 嫉 妒 心 理 虎林市第五小学 梅芳 嫉妒是什么？ 嫉妒是发生在人际交往中，尤其是在竞争场合，容易产生的一种不健康的心理。是一种常见负向情绪，它可以使我们对那些在某一方面比自己强的人产生敌意和疏远。 它集中表现为与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。 嫉妒行为会让人中伤别人、怨恨别人、 诋毁别人、更强烈的嫉妒心理还有报 复性。一个人深切地嫉妒他人时，可 能不择手段的散布谣言，恶语伤人、 挑拨离间、打击报复、恶化关系等 问题1.嫉妒的危害有哪些？ 大象的故事 讨论： 1.狐狸的话是真的吗？他为什么要这么说？ 2.大象为什么不准猴子爬树，不准小鸟飞翔， 不准小鱼游泳？ 3.猴子能爬树，小鸟能飞翔，小鱼能游泳，大象能做什么？ 4.有没有一种万能的、什么都会的动物？ 5.通过这个故事你想到了什么？ 讨论： 怎样才能克服嫉妒心理呢？ 一、要缩小“我”字 二、“善于自知” 三、要采取防卫 （1）自我调节法 （2）文饰的方法 （3）充实生活法 *
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