莫让女性专美 男人冬季养颜注意几项原则 不少男性认为保养皮肤是 .docVIP

莫讓女性專美 男人冬季養顏注意幾項原則 不少男性認為保養皮膚是女性“專利”，任自己的皮膚日漸“滄桑”。專家指出，男性的皮膚如果忽略保養，也會導致缺水、脫皮、暗瘡、皺紋等各種皮膚問題，甚至出现皮膚早衰，尤其是乾燥易失水的秋冬季更是如此。 那麼，男性秋冬怎樣護理皮膚呢?以下是專家建議的幾點原則： ●使用專門護膚品：不少男士只在早上馬馬虎虎用凉水和肥皂洗把臉，不使用任何護膚品，這種做法對皮膚不好，應選擇適合自己膚質的潔面產品，如男士專用洗面乳或温和的潔面皂等，在手上打出大量泡沫後塗在臉上，用手指揉二分鐘到三分鐘後再用清水洗净，然後塗上男士專用的調膚水，以平衡油脂分泌，并收縮毛孔。專家特別指出，男性在選擇護膚品時，應儘量選擇符合自身皮膚特點的男士專用護膚品或大眾護膚品，少用女性的專用護膚品，尤其是含有激素類的產品。 ●戶外活動應涂防曬霜：在秋冬季節，應涂上有保濕效果的營養霜或乳液，經常需要在户外活動的男士則應塗防曬霜 ●定期除暗瘡：男性還應定期清除黑頭、白頭和暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過程中要注意消毒。暗瘡嚴重的男性應到醫院就診，以防留下疤痕。 ●剃鬚後護理要認真：男性需要經常剃鬚，在使用刀片濕式刮鬍刀時，應先將臉洗净，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時應選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後還應選用凝膠或乳液等来舒緩皮膚的緊張和刺激感。 配合五行調體質 減肥不容易復胖 近年來，減重幾乎已成全民運動，中醫西醫都呼籲要健康減重，西醫除了用藥，並強調飲食與運動更重要，而中醫則是在藥物和針灸方面有獨到看法，甚至還認為應該要配合個人的體質，依據五行來調理，才能不易復胖。 中醫師邱荣鹏指出，中醫的精神在於[陰陽平衡]，經由五行學說[木、火、土、金、水]對應於中醫的臟腑分別為[肝、心、脾、肺、腎]五臟，由於每個人五行不同，肥胖的情形也有異。 邱榮鵬醫師表示，肝不好，情緒就不好，容易緊張就易暴飲暴食，心臟不好則思慮多，也就會有睡不好的现象，至於脾臟不好就腸胃不佳，肺臟攸關呼吸，而腎臟則在於排泄功能，各個器官都有不同的功能，若是不能達平衡狀態，除了會出現肥胖困擾，甚至會產生疾病。 邱榮鹏醫師認為，肥胖除了遺傅之外，體質絕對有很大的不平衡，大多以[虛]為表现，如果不先調整好體質。一味的使用輕瀉助解便的速效方式、或是利用假性的飽足感犧牲胃口的方式，期待短時間內達到減重的目的，卻不知在減重的同時也減去了健康。 邱榮鵬並建議，想要減肥，應該全方位來進行，配合五行，以藥物、針灸、芳療、藥浴、藥膳，將體質調理好，並將人視為大自然中的一個小個體，隨著天候，個人情緒狀况等不同變化，做出最合適最恰當的治療。 另外，中醫師何紹彰也指出，中醫已融於每個人的生活中，平常人在冬天所吃的十全排骨、杜仲腰花、羊肉爐，都是因為中草藥可以產生能量，不過，依據養生觀念，也都應該要配合四時與五行，才不會出現中草藥所可能產生的副作用。 何紹彰醫師舉例指出，以癌症病人而言，有很多人在做放療或化療時，可以服用中草藥，但是該如何服用，一定要先由醫師診斷與開立合適的藥膳；至於想要減重，並且要以藥膳來改善，則也應該要先經由醫師診斷，才能符合個人體質來減重。 錯誤的美容習慣 會影響美容效果 許多人生活在[習慣]和[傅統]裡，但科學證明一些[習惯]無益甚至有害於人的健康。 以下幾項錯誤的美容[習慣]，愛美的你要盡快抛棄，不能大意 ●全家共用化妝品：比如母女共用、夫妻共用，這些都是有害的，因為人的膚質存在差異，選擇化妝品應因人而異，兒童因皮膚稚嫩，對化妝品的安全性、無刺激性要求更高，不宜使用成人用品；而兒童化妝品成分亦不適於成人使用。而有報道稱，男性長期接觸女性化妝品會有女性征傾向。因此，使用化妆品，還是各顧各的好。 ●任意使用成藥塗抹：許多長痘痘的年輕人都習慣用藥房買的外用藥來救急，有一些人甚至用此類外用藥充當護膚品，長期使用。其實，這類外用藥大多含激素，長期使用副作用很大，不僅不能有效治痘，還可能使皮膚出现其它問題。 ●素面朝天最好的看法：化妝過度固然會對皮膚產生傷害。但不化妝、不用護膚品就不會增加皮膚的負擔這種看法也不可取。比如夏天，紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇合適的防曬用品，就能使肌膚少受傷害。 ●天然化妝品安全：如今，[綠色]、[天然]成了人們掛在嘴邊上的環保概念。什麼產品一旦有了如此頭銜，就可放心使用了。問題是，即使是天然化妝品，使用了天然植物，也還是要添加一些防腐劑等化學物質來保質的。况且，天然植物同樣可能引起過敏。所以，如果你是過敏體質或敏感型膚質，面對[天然]也要清醒。 ●不重視季節差異：許多人用化妝品習慣一用到底，這並不科學，比如粉底霜，冬天因氣候寒冷乾燥，應用具保濕功能的粉底液，但用在夏季就容易脫妆。產品單一，人的膚質狀況隨季節、年齡等因