躲避球的教学健体领域小组.DOC

躲避球教學 健體領域小組 一、躲避球運動在體育教學上的意義 躲避球運動器材簡單，場地受限不大，動作易學，是多數人可參與的活動。 躲避球運動能培養多面的能力，如：傳接球、擲準、瞬間移位與轉身的身體協調能力、分工合作、運用規則取勝……等。在躲避球運動中，兒童須注意球體的移動，並判斷「躲」的時機與「避」的方式，此訓練有助於兒童注意力的集中，增強學童的敏捷度和應變能力。 躲避球運動的運動量很大，容易滿足兒童運動量的需要。 躲避球比賽是以智取勝，而非以力取勝的比賽，可增長兒童的智慧。 躲避球比賽是靠「團隊合作」取勝，而非靠「單打獨鬥」取勝，可以培養兒童的團隊意識，有助於未來人生的發展。 躲避球運動所產生的負面影響，如「強凌弱」、「男欺女」等，是可透過教學策略和比賽規則而予以消彌的。 二、躲避球教學的課程設計 依年級循序漸進的培養兒童參與躲避球運動所需的能力。（見附件一） 課程內容要兼顧認知、技能和情意。體育教學以身體活動為主，認知和情意的目標很容易被忽略，必須特別留意。由於兒童普遍對躲避球運動感興趣，所以認知、情意目標的達成並不難。 課程內容儘量以遊戲和比賽為主；透過遊戲培養興趣，藉由比賽激發興致，並將各種技能的學習融入其中。 三、躲避球教學的原則 解說時間儘量短，活動時間儘量長。 技能學習遊戲化、比賽化。 活動內容兼顧個別差異（含性別差異）。 適度安排兒童互動的時間（如賽前分工、賽後檢討與調整等）。 透過不同的分組方式，增加兒童和更多同學互動的機會。 每局比賽時間不宜過長，避免出局又無力生還者，閒置在外場。 比賽時，外場一至二人即可，讓多數人在內場，增加運動量。 四、躲避球比賽規則探討。（見附件二，可利用模擬比賽來說明。） 五、簡易裁判法（手勢與哨音） 哨音：出局，吹「一短音」。死球狀態，吹「二短音」。時間終了，吹「一短音，一長音」。 手勢：雙手前舉表示「排隊」。雙手往上，手掌向後表示「出界」。右手掌壓左手掌表示「踩線」。右手掌穿過左手腕上方，手掌向下表示「越界」。 六、躲避球的基本技巧 1.拿球方法與傳球動作 （1）手指的運用與傳球：手放耳旁稍後，用中間三指平送，擲擊時，由大拇指、小指控制左、右攻或直攻。 （2）傳球與接球：球要傳對方的耳旁，便於立即攻擊或傳球。 （3）速度：正面接球後，順勢往後拉，馬上將球送出去，爭取時間就可剋敵致勝。如果一分鐘來回傳球達30次以上，對方就很難躲了。 2.接彈地球的動作 （1）基本動作：兩手向前伸直，成肘下彎狀，往後移來接球。 （2）移位接彈地球：球在右腳邊，則右腳後退接，直接攻、傳球；球在左腳邊，則左腳後退接，轉身攻、傳球。 3. 接彈地球練習 （1）正面中間接球：打球至牆，彈回時練習接地下球。 （2）兩人小組：一人向牆壁擲球，反彈後，另一個人接球。 4.躲避方法 （1）眼睛訓練：躲避時，眼睛看球，不看手。球出手才閃避。 （2）左、右閃跳及腳步轉法：雙手放胸前保護，力量放在腳尖。球從中間來，身體往右跳或往左跳，跳時轉身90度，再跨身90度，面向球。 5.牆上擲準 （1）六公尺開始，命中率八成晉級：擲20個中16個就晉級，每晉一級退一公尺，至九公尺還是有八成的命中率，比賽時就彈無虛發。 （2）擲球高度：擲球的高度是三個球的直徑，約在學生的膝蓋部位。 【附件一】躲避球教學之課程設計分年表 年級 技能項目 參考活動 健體能力指標 一 閃球體驗 神槍手對決遊戲、槍林彈雨遊戲。。 3-1-1，3-1-4 二 閃球體驗 滾球遊戲（1-2球）、圓形躲避球賽。 3-1-1，3-1-4 三 躲避的要領 滾球遊戲（1-3球）。 3-1-1，3-1-4 三公尺擲擊 分組對牆擲準累計命中次數比賽。 3-1-3 分組擲擊角標（高約70公分），累計命中次數比賽，或累計擊倒次數比賽。 三公尺傳接球 計時傳接球比賽。 3-1-3 個人對牆擲接、雙人對牆擲接。 規則：出局 半場計時賽（存活率高者勝）。 3-1-3，3-1-4 四 五公尺傳接球 分組傳球計次賽（先完成50次者勝）。 3-2-3 躲避的要領 滾球遊戲（1-4球）。 1-2-2，3-2-1 五公尺擲擊 三人直線躲避球遊戲。 3-2-3，3-2-4 規則：傳球 限制性半場計時賽（存活率高者勝）註1 3-2-3，3-2-5 五 內外場傳接球 3-2-3 劫球、反劫球與撈球 3-2-3 擲擊式傳球 3-2-3 六公尺擲擊 分組對牆擲準累計命中次數比賽。 3-2-3 正式比賽規則 註2 示範賽。 3-2-5 禮儀與風度 不同分組的比賽。 4-2-3，6-2-5 六 球隊的組成與分工 依實力分組比賽。 3-2-1，4-2-3，6-2-3 站位與跑位的要領 依實力分組比賽。 3-2-1，3-2-4