恐惧本身的恐惧（Fear of fear itself）.doc

恐惧本身的恐惧（Fear of fear itself） 大多数心理治疗师都认为抑郁症是愤怒和悲伤，压抑了。它可以导致一种状态，受苦的人觉得他们没有办法改变他们的处境。绝望浮现。 另一个关键特征是焦虑。但是最近科学家们关注的是一种与抑郁症显著相关的特殊类型的忧虑。这是对焦虑的焦虑。在这里，一个人认为，如果他们允许自己感到焦虑，就会发生灾难性的事情。 科学家有94以上的人平均采取多种焦虑问卷和抑郁水平测试。但他们控制焦虑和广义焦虑，以隔离特定的焦虑感焦虑。这项研究发表在十二月出版的《焦虑症杂志》上。 与抑郁症最为密切相关的所谓焦虑敏感性的两个方面是害怕失去认知控制和害怕公开焦虑症状。其他方面，担心呼吸和心血管症状与抑郁症没有联系。 作者注意到目前抑郁症治疗的重点是抑郁症状而不是焦虑敏感性。他们建议治疗师们应该考虑帮助人们改变他们对焦虑情绪的看法，不要在这样消极的情况下看到它。 当然，这让我们想起罗斯福的圣人之言在他的就职演说：“…让我表明我的坚定信念：我们唯一不得不害怕的就是害怕本身无名的、丧失理智的，它把人转退为进所需的努力毫无根据的恐惧。” 恐惧本身的恐惧 大多数心理治疗师都认同抑郁症是由于愤怒和悲伤被压抑所致对愤怒和悲伤的压抑能导致患者感到他们对改变他们的处境无能为力，绝望也因此出现。 抑郁症的另外一个重要特点就是焦虑。不过科学家们目前把精力集中在研究一种与抑郁症有显着联系的焦虑上。这就是对感到焦虑的焦虑。在这种情况下，人们认为如果他们感到焦虑的话，一些极其可怕的事情就要发生。 科学家们让94名焦虑患者（焦虑程度在平均水平以上）参加各种焦虑问卷调查，同时还让他们参加两种焦虑水平测试。不过为了找出感到焦虑而焦虑的特定类型，科学家们的研究控制在一定的担忧类型和一般化的焦虑。该项研究发表在12月份的《焦虑综合症杂志》（焦虑症杂志）上。 与抑郁症有很强关联的所谓焦虑敏感的两个方面是：害怕失去认知控制能力以及害怕在公众场合透露出焦虑症状。 Fear of respiratory and cardiovascular symptoms is another sensitive aspect of anxiety, which is not associated with depression. The authors of the study note that the current treatment for depression focuses on depressive symptoms rather than anxiety sensitivity. They suggest that therapists may want to help people change their feelings about anxiety, not to think too negatively about them. Of course, that reminds us of Franklin D Roosevelts remarks in his first inaugural address::...... I show my firm belief that the only thing we have to fear is fear itself - nameless, rational, unfounded fears, it will turn back the efforts required to vanish like soap bubbles. Vocabulary: Anxious: anxious Depression: depression Psychotherapist Psychotherapist: Repressed: pressed; inhibited Afflict: torture; afflict Hopelessness: despair Emerge: appears; emerges Characteristic: features Anxiety: anxiety Specific: specific; specific; unique Significantly: significantly Catastrophic: catastrophic Questionnaire: questionnaire To isolate, isolate, or separate from Isolate: Cognitive: cognitive Reveal: display; reveal; reveal Symptom: symptoms Respiratory: breathing C