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第三章、行为主义疗法 一、导论 二、核心概念 1，人性观 2，基本特征和假设 3，治疗过程和目标 总体目标：提高当事人的选择，并为当事人的学习创造新的条件。 目标的特点：具体、清楚、易理解、可测量、一致认可。 三、基本原理 1、行为强化 （1）定义：一个具体行为的发生，有一个直接结果紧随着这个行为，这导致了这个行为在将来被强化了（这个人更有可能在将来再次从事这个行为）。 通过行为强化过程得到增强的行为称做操作性行为，增强了操作性行为的结果称做强化物。 （2）正强化和负强化 正强化：一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的增加或者刺激强度的增加，导致了行为的增强。 负强化：一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的消除或者刺激强度的降低，导致了行为的增强。 负强化和惩罚的区别：负强化是行为得到增加或加强，而惩罚则使行为减少或减弱。 行为强化总是用它对行为的效果来定义的（功能定义）：行为的结果增加了该行为将来再次出现的可能性。 普利马克法则（Premack principle）：将从事一个高发生率的行为（更喜欢的行为）的机会作为一个低发生率的行为（不那么喜欢的行为）的结果，以此增加低发生率的行为。 2.行为消失 （1）定义：一个以前被强化的行为，不再导致具有强化作用的结果，并且，因为这个原因，行为在将来不再发生。 （2）消失爆发：在行为消失过程中出现的不再被强化的行为的频率、持续时间或强度的增加。发生异常行为，发生情绪反应或侵犯行为。 误解：使用行为消失的方法只意味着忽略目标行为。行为消失意味着移除一个行为的强化物。 3.惩罚 （1）定义：一个具体的行为发生了，这个行为之后立刻跟随着一个结果，于是，将来这个行为不太可能再次发生（行为被弱化了）。 不能以行为结果是否显得令人不快或令人厌恶来定义惩罚。 （2）正惩罚和负惩罚 正惩罚：一个行为的发生，行为之后跟随着一个刺激物的出现，而且，作为结果，这个行为将来不太可能再次发生。 负惩罚：一个行为的发生，行为之后跟随着一个刺激物的消除，而且，作为结果，这个行为将来不太可能再次发生。 4．反应性条件反射（经典条件反射） 操作性行为是由结果控制的，操作性条件反射同时也包含了对结果的操纵。而反应性行为是由前提因素控制（或引起）的，反应性条件反射中包含了对前提的操纵。 非条件反射是身体遇到非条件刺激时的自然反应。当原先属于中性的刺激伴随着非条件刺激共同作用时，就产生了反射作用。这种共同作用的结果就是中性刺激变成了条件刺激并引起了与非条件反射相似的条件反射。 三、治疗技术和步骤 1，应用行为分析：操作性条件反射的技术 我们做出某种行为反应往往是我们期望获得某种收益（正强化）或是我们希望逃离或摆脱某种不愉快的行为结果（负强化）。强化—无论正负—的目标是为了增加目标行为。 正强化、负强化、消退、惩罚：减少目标行为，正惩罚，负惩罚。 2，放松训练及相关的方法 3，系统脱敏法 系统地减轻对焦虑情境的敏感性，基本步骤， 4，实景暴露法和满灌法 暴露疗法：实景暴露法；满灌疗法：实景满灌法、想象满灌。 5，社交技能训练 果断训练 6，多模式疗法：临床行为主义疗法 BASIC ID 第四章、存在主义疗法 一种影响治疗师治疗实践的哲学方法。 治疗的主要目标在于鼓励当事人去思考自己的生活，承认自己面临的选择并在诸多选择中做出决定。帮助人们不再继续自我欺骗。治疗师的基本任务就是鼓励当事人探索自己的选择—在创造更有意义的生活上的选择。 一、核心概念 存在主义理论的当前焦点放在了处理个体因存在而产生的孤独感以及在面对疏离时产生的焦虑感上。 命题一：自我知觉能力 在我们拓展以下领域的知觉时，我们进行充实生活的能力得以提升： （1）人的生命是有限的，我们追求目标的时间也是有限的。 （2）我们有可能做出行动也有可能无所作为。 （3）意义是探索过程的产物，我们可以通过承担自己的义务而让自己的生活更富有意义。 （4）当我们拓展自己对所面临的选择的知觉时，我们也就提高了自己承担这些选择的后果的责任。 （5）我们往往处在寂寞、无意义、空虚、内疚和孤独中。 命题二：自由与责任 我们可以选择自己的生活方式、选择自己希望成为怎样的人。因为这种自由的存在，因此我们就不得不担负起指导自己生活的责任。 自由意味着我们对自己的生活、行为以及自己的无所作为负有不可推卸的责任。我们需要勇气去成为那个我们本应成为的人。 自由：在生命的自然限制与自我限定之下做选择的能力。自由的有限性：选择意味放弃了其他；自由都有代价；自由在定数之中都有其限制，自然、基因、文化、随机。 命题三：建立自我认同感并建立对个体有意义的人际关系 存在的勇气；孤独的经历：在我们与别人建立稳定的关系之前，必须先和自己建立关系；在我们真正地与他人为伍之前，必须学会独自一人。 命题