穴位美白的好处是可令全身肌肤收效.docVIP

穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。????减褪晒黑肤色指压法????用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次。????去汗斑指压法????以下动作重复10次为一日疗程。????1、用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。????2、再用食指及无名指按眼肚位。????3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。????4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。????减褪天生深肤色指压法????1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。????2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。????去斑点指压法????用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。 [组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。????[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。????[功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。????注：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽；莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。 自制去斑面膜????▲蜂蜜双仁面膜????冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维生素E、维生素B6，不仅能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜具有保湿效果，可以让面膜的效果更好。????将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。????▲红酒蜂蜜面膜????红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但对酒精过敏的人，使用时要特别注意。????将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀敷在脸上，八分干后，用温水洗净。????■经常吃些美白食品????▲杏薏双仁茶????杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他营养，不仅能为肌肤提供营养，还具有美白作用，可以补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。????杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。????▲双豆百合羹????绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。????绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；大火煮滚后，文火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸皆可。 CCTV.com消息(大话养生)：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。????24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。????饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。????美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!????专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!????持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲