九年级《体育与健康》[].pptVIP

九年级体育与健康专题 健康第一 明确两大口号、践行健康思想 每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子 我运动、我健康、我快乐 建立阳光体育品牌，树立终身健康第一思想 每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子 我运动 我健康 我快乐 青春寄语 亲爱的同学们：学校大力实施阳光体育运动，为了促进你们健康成长、提高体育文化水平，为终身体育发展、全民健身运动地推广和体育强国的构建奠定基础。请同学们认真回答下面试题。祝您成功！ 选择题 1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（ ）素质 A、力量 B、速度 C、柔韧 D、灵敏 2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（ ）素质 A、力量 B、速度 C、柔韧 D、灵敏 3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的（ ）素质 A、力量 B、速度 C、柔韧 D、灵敏 4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的（ ）素质 5、篮球“三步上篮”的动作特点（ ） A、一大二小三高 B、一大二大三高 C、一小二大三快 D、一小 选择题 6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外，其他运动都是由（ ）收缩完成的。 A、平滑肌 B、心肌 C、骨骼肌 7、排球垫球动作击（ ）位置 A、手腕 B手掌 C、手臂 D肘关节 8、采用单循环进行12个班的比赛共（ ）场 A、24 B、36 C、72 D、66 9、奥林匹克精神是（ ） A、更快、更高、更强 B、 互相了解、友谊、团结和公平竞争 C、团结、友谊、进步 D、 重要的不是取胜，而是参加 10运动员运动时，踝关节扭伤后应（ ） A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷 D、立即冷敷，24小时后热敷 判断题 1、吸烟对学习和品德有不良影响（ ） 2、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（ ） 3减肥不等于减体重 4“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的（ ） 5、中国跨栏名将刘翔和篮球明星姚明都来自上海（ ） 判断题 6、2010年11月12日在中国广州举办第16届亚运会（ ） 7、运动后可以立即坐下（ ） 8、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段（ ） 9、山羊分腿腾跃练习过程中不需要保护帮助（ ） 10、篮球规则中拉人属于违例（ ） 填空题 1、人体健康包括（ ）、（ ）、（ ）三个方面 2、烟草中含有（ ）对脑神经有很大的伤害，而烟丝不完全燃烧产生的（ ）会降低血液中的氧含量，使大脑细胞缺氧。 2、快速跑属于（ ）运动。 耐久跑属于（ ）运动，可以发展人们的（ ）系统和( )系统。 3从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的（ ）和（ ） 4、成人正常的心率是（ ）次/分 5适宜的运动脉率=（ - ）65% +安静时的脉率 填空题 6、运动负荷包括（ ）和（ ） 7、双手上抛实心球的关键点（ ） 8、中长跑运动员在长跑过程中一般容易出现（ ）现象，经过一段时间进入（ ）阶段。9、中长跑项目可以培养人的（ ）品质 10、2003年连云港承办了世界女子（ ）巡回赛，通过举办高规格的体育赛事为载体，将“山海”风光为特色的城市风貌向世界展示。 简答题 1如何提高50米跑成绩？ 2、立定跳远动作要领以及练习要求 3山羊分腿腾跃动作要点及保护帮助方法 简答题 4、自选题 4.1篮球行进间三步上篮动作要领 4.2排球原地垫球动作要领 论述题 结合自身实际，从身体素质、运动技能、运动态度、运动愉快感等四个方面综合阐述其现状、优缺点、产生的原因以及下一步具体努力目标。 为终身健康而锻炼身体 * *