得了月经量少吃什么好?.pdfVIP

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得了月经量少吃什么好?.pdf

得得了了月月经经量量少少吃吃什什么么好好?? 脑垂体功能低下,导致卵巢雌激素分泌不足,使 宫内膜增生不够但月经周期基本正 常,经量却明显减少,经期缩短不足两天称为“月经过少”。该病常伴体重增加,发生 于青春期和育龄期者,可发展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经。 一个女性月经正常范围较大约在80~100毫升之间。有的女性月经量轻微偏少,而其 卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能正常,因此这些女性仍具有生育能力。另外有的 女性月经量过少,是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等,或精神因素如 紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起,这些因素引起的月经量过少, 其中有一定比例的女性也可以生育。但如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、 宫发育 不全等疾病,导致的月经量过少或闭经,其不育率则会大大增加。 如果不幸患了月经量少的话,日常生活中应该多多选择如下这几样食材: 什么是猪肝? 猪肝就是猪的肝脏,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物 质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一; 猪肝的分类: 1、黄沙肝:肝身柔软带微黄; 2、油肝:肝身特柔软,带光泽; 3、猪母肝:肝身粗糙较硬,多带网纹根颜色带微蓝; 4、血肝:身充血常有血水渗出,颜色带微蓝,有腥枯; 猪血又名液体肉、血豆腐、血花。猪血又称液体肉、血豆腐和血花等,性味甘苦,性 温,有补血美容、解毒清肠的功效。据本草纲目记载,猪血味咸,主治,可生血、性 平、跌打损伤、瘴气、中风、骨折及头痛眩晕。猪血富含维生素C、维生素B2、蛋白 质、磷、铁、钙、尼克酸等营养成分。此外,猪血可抑制人体生结石,可解毒。动物 血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场 上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内,人们喜欢用血 豆腐制作菜肴,称之为“液体肉”。 海带,褐藻门游孢 纲海带目海带科海带属。个体大、生长快、经济价值高的一种大 型褐藻,因其生长在海水,柔韧似带而得名。自然分布于太平洋西北部沿岸,属冷温 带海藻。 海带主要是自然生长,也有人工养殖,多以干制品行销于市,质量以色褐、体短、质 细而肥厚者为佳。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海带是一种褐 藻,藻体褐色,一般长2~4米,最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着 器叉形分枝,用以附着海底岩石。柄部短粗,圆柱形。叶片狭长,带形。生长于水温 较低的海中,分布于中国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及 东南沿海有大量养殖。 海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食 用,也可以做热炒菜。除食用外,海带还可以制海带酱油、海带酱、味粉,海带还可 以加工成脆片,海带脆片成为新的海洋类休闲食品。日本人用海带磨成粉,作为红肠 等食物的添加剂,把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。工业上用海带提取钾盐、褐藻 胶、甘露醇,用来代替面粉浆纱、浆布,制酒时用作澄清剂,还可作医疗用品。 很多人患了月经量少之后非常焦虑担心,其实这对病情并无益处。相信现代医学的同 时,保持一个积极乐观的心态,胜过一切药物。在饮食上,多选择我们上述这几样食 材,对疾病的痊愈非常有帮助。 本文作者:做饭网

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