远离健康的烟草生活.pptVIP

; ;目 录;;? 吸烟致癌已经公认。 流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。 吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。 吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。;吸烟引起的疾病;吸烟有害健康的实验; 烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。 烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。 这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。 1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。 但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。 香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。;有一天我开始戒烟了，戒烟的原因是大夫说，你戒烟、戒酒吧！不然某一天就要扒皮抽筋。体检后??去药市买些补品，现在的药市，“药”字头的药很少，“食”字“卫”字头的东西到处都是，进得药市，迎面而来的是各类滋阴壮阳药。仿佛一夜间，中国男人都那个了。定下心神，仔细看过，在众多的壮阳药之间，看到了一种戒烟用的替代品，是一种不含尼古丁的香烟，吸食它可以阻断对尼古丁的需求。没有多想就买了十盒，心想十盒吸完就戒烟了。 ???? 十六根装的假烟，初吸时清凉中有一些怪味。只是二十六年的吸烟史，让我时刻取出一根假烟点着。开始戒烟如同我做其它事一样，心血来潮，一时之义气用事。在假烟快吸完时，我进了一个戒烟论坛，那里的版主推荐了一本书，一本戒烟的圣经让我看。这本书的名字是《这本书能让你戒烟》，作者是英国人亚伦*卡尔，是他的戒烟心得。我用两个晚上看完这本书，看着书，就不想吸烟的事了，人也变的轻松愉快，决没有一般人说的戒烟综合症。回过头来再看这本书的八大特点，确是名副其实，这八大特点是：1）既时见效；2）无论烟瘾多重，同样有效；3）无痛苦，无戒断症状；4）不需要意志力；5）不使用冲击疗法；6）无需辅助手段或替代品；7）不会增加体重；8）效果持久稳定。 ???? 我戒烟后同事们关心地问我难受不难受，我回答说我很快乐、轻松，没几人信我。戒烟半个多月了，明显改变的是脸色正常了很多，已前是青色的。还有是体重没有增加。 ???? 戒烟后突然发现，我身体的不适都是由吸烟引起。以前鼻息肉长年充血，我认为是火大，常吃清火药，吃药后鼻子就不疼了，几天不吃又开始疼起来，戒烟后一星期，不吃药鼻子也不疼了。近两年开始近视，检查说是眼底动脉硬化引起。是吸烟让硬化过早来临。 ???? 我血指正常，只是粘稠。查后才知道是由吸烟引起。同样的静脉曲张也同吸烟密不可分。为什么以前我就没发现这些问题？吸烟人多选择性看问题，总是拒绝对吸烟不利的信息进入自己的大脑。 ???? 现在我可以说：耶，我是一个非吸烟者，那怕我刚离开烟草不足二十天。我戒烟时很幸运，关键时刻认识一群戒烟的网友，看到了一本戒烟的小册子。我戒烟一点不痛苦，我是一名非吸烟者！;