高血压病人家庭护理.doc10月份讲座.docVIP

高血压病人家庭护理 　　高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。为了有效地控制血压，保证高血压病人的健康，做好高血压病人的家庭护理，就显得极其重要。 　　１、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合。买一、二本权威出版社有关高血压病的科普读物，了解高血压的防治要点，缓解因患高血压而导致的紧张心情。平时，衣裤、领带、裤带都不要过紧，弯腰不宜过度，不宜突然改变体位，否则可使血压升高。生活不宜紧张、劳累，要劳逸结合，做力所能及的工作或劳动。睡前不要太兴奋、激动，避免用脑过度，入睡前可听点音乐，让大脑静下来，睡眠要充足，不开夜车。有些高血压患者喜爱玩麻将、看球赛、打游戏机，对于这些爱好，要做到适可而止，防止情绪过分激动诱发脑溢血。 　　２、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平，防止对脏器的进一步损害。降压药，要在医生指导下服用，做到长期服药不中断。需要换服其他降压药时，应由医生指导。有些人觉得自己某段时间血压平稳而自行停药，更是不对的，切记不能随便停服降压药。至于降压药能否停服，应由医生决定。不能随便进补，必要时应向中医师请教，要进行辨证。由于高血压和高脂血症关系密切，故要定期检查血脂。 　　３、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。保持情绪稳定，心情乐观愉快，心平气和，避免过度的喜怒哀乐和激动。同时亲属要尽量避免各种可能导致患者精神紧张的因素。 　　４、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂、少糖、少盐饮食，每天食盐５克为宜，多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果、谷物，如芹菜、胡萝卜、荠菜、山楂、香蕉、花生、莲心、淡绿茶、黑木耳、蜂蜜等，不宜食动物油、冰淇淋、油炸食品、电烤鸡鸭、浓茶、动物内脏等。服用降压药和降血脂药物的病人不应吃柚子，以免影响药物疗效。 ５、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。 　 ６、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。如步行、慢跑、太极拳、气功、骑自行车、打羽毛球、打乒乓球等，做到适度而持之以恒。 　 ７、血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医，避免病情恶化。 　 ８、定期测量血压。每天血压高点一般在上午９－１０时及下午４时至晚８时，应坚持在这些时段测量血压。 高血压急症及护理 高血压是一种慢性疾病，但有的时候，它也会变成急症。如气温突然降低、用力大便、情绪激动等，血压会突然增高。血压突然升高往往会引起一些严重情况，轻则脑供血不全，重则发生高血压危象、 HYPERLINK /disease/shenjing/1142/ \o 点击查看脑中风相关内容 \t _blank 脑中风、急性左心衰竭，这些疾病都有可能致残致死，需要紧急处理。 1.出现头痛、颈部僵直感、恶心等症状，应立即卧床，头部稍抬高，减少搬动，教会病人缓慢改变体位，保持安静，迅速建立静脉通道。 　　2.若出现血压急剧升高、剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安、视力模糊、眩晕、惊厥、意识障碍等症状属于重症。高血压急症的患者应取平卧位(呼吸困难躺不下者例外)。并马上拨打120，以免耽误病情。打120时要简洁讲清病情重点，报清晰所在地址。此时应禁止对病人头部的晃动，稍微抬高头部，等候120的急救。 　　测量血压 　　高血压急症可能有下述症状： HYPERLINK /program/search.aspx?keyword=%CD%B7%CD%B4 \o 点击查看头痛相关内容 \t _blank 头痛、头晕、眩晕(与头晕的区别是眩晕视物有旋转感)、呕吐、说话不清、步态不稳、某个肢体无力、瘫痪、昏迷等。如果平时有高血压病，一旦突然出现这些症状，就应该想到是否为高血压引起的急性脑血管病。 　　高血压急症表现较复杂，就是有经验的医生，也不能单纯以患者的症状来确诊究竟是上述哪种高血压急症，一定要有客观检查标准才行。最简单的检查是测量血压，只有在已经明确存在高血压时才能诊断高血压急症。一般来说，高血压急症没有心脏急症那么急，所以应该有时间测量血压。 　　含服心痛定 如果测血压时发现收缩压(俗称高压)超过200毫米汞柱，就应该作紧急降压治疗，立即含一片心痛定(也叫硝苯吡啶、硝苯地平)。该药是目前口服降压药中降压效果最迅速、价格最便宜的药，一般含服3～5分钟就能起效。但是要注意，心痛定只能作紧急降压使用，不要用于高血压的长期治疗。如果没有语言不清、某个肢体无力或瘫痪的现象，可以将血压降至发病前的水平。 高血压急症的家庭救护指南 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精