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生命教育的几种主要教学方法 生命教育是一种德育与价值观的教育，属于思想教育范畴。可采用以下教育方式： 1.生命时光计算法 为了让受众能够直观地体验到生命的珍贵、生命时光有限且不能时光倒流，从而更加珍惜生命，享受人生的快乐，努力不懈地追求事业的成功。 第一步:给全体听讲者发一张有0～100的刻度的长纸条,并宣布假设每一个人都能活到100岁,而这张纸条就这代表你100岁的生命岁月。 第二步:要每一位听讲者把自己已经走过的人生岁月撕下来抛掉。比如一个人活了18岁了,可以撕掉18格,等等,诸如此类。 第三步:让大家仔细思考一下,一般人们用来通过奋斗达到事业有成和生活幸福的时光大概是那一个年龄段,并把以后的时光,比如70岁以后的时光撕掉。 第四步:这时,剩在听众手中的那段代表时光的纸条就是人生中的有效时光。又告诉大家,一个人不能不吃不睡,所以光睡觉至少还要撕掉手中三分之一的时间,此外,还要除去打扮着装、吃喝拉撒等的时间。 第五步:让大家仔细看看剩下的不长的纸条,算一算自我真正有效的人生时光,然后写下在这个不长的宝贵的人生时光中,自己最想做的三件事,并与相邻者分享。 云南省个旧市第三中学邓勤老师曾经让班上的同学做了这个游戏,结果有一个学生的反映是:“我以前一直认为时间是慢慢的,我们永远不可能用完它,想着这个时间没有尽头,生命很漫长,我可以今天不读书,那明天再来读书,年复一年地这样,反正我有青春,我可以去消耗它。然后现在觉得就这么短的时间了,好像也不能干那么多的事情。我就想我只能立这样一个目标,而为目标付出自己的艰辛努力。”[2]这就是生命时光计算法所欲达到目的。 在做这样一种游戏的过程中,还可以辅导性地讲授一些关于人生时光的实例。如:美国生物学家凯恩为人生算了一笔细账:以60岁为标准,共计21 915天,睡眠占用20年,吃饭占用6年,娱乐玩耍占用8年,穿衣梳洗占用5年,行路、旅游、堵车占用5年,生病3年,打电话1年,上卫生间1年,闲谈70天,擦鼻涕10天,剪手脚指甲10天… …最后剩余的时间只有10年![3] 许多人,尤其是青少年在日常的生活中,从来不知人生时光的重要性,对时间的稀缺性、不可逆性及珍贵性没有感性的认识。生命时光计算法,关键在让听众警觉生命的有限性,从俯瞰时光的高度来达到掌控时间、珍惜生命、善用生的目的。 2.生命状态比较法 人生在世,生命状态有起有伏,表现在人生之路上就会有高潮有低潮,有幸福也有痛苦,而且总避免不了挫折与逆境。而现代社会的青少年许多在“温室”里长大,缺少抗压能力。如何培养人们面对挫折能够逆境奋起的能力是生命教育中的重大课题。为此,可以采取“生命状态比较法”,如以下的实例:台湾嘉义大学的陈芳玲教授曾经在一个读书会中,让每个学员都取一根铁丝,以人生的失落为主题,按自己生命过程的起伏来折铁丝,然后让大家分享各自的经验。 一位学员手中的铁丝开始折得比较平缓,他说这几年过得很平顺,然后铁丝突然折成下成很深的凹的形状,他说这几年婚姻遭到重大的挫折。另一位学员折的铁丝一直往下凹,她说,三年前她诊断出癌症,公公婆婆为探望她双双在高速公路遇车祸而亡,不久,她儿子也被诊出患了血癌。前一位学员听到这样悲惨的故事,却发现她折的铁丝凹下的部分还没有自己的深,忙说,我要改过来。陈教授说:“这个活动让他的伤口得到某种程度的抚平。在分享生命中失落的故事活动中,成员可以慢慢回顾生命中那些痛,并以今日之心境看当时的失落。有时学员会表示自己似乎夸大了伤痛;有时因分享别人的伤痛故事,而逐渐减轻自己的伤痛,特别是碰到比自己更不幸的人。” 然后,陈教授又让大家把折好的铁丝倒过来,问大家发现了什么?有多位学员表示:“当时的得失已很难区分,也许得失是相对存在的,没有失无法知道得”。陈教授又问:“凹痕的最底端代表的意义是什么?”学员的回答是:“黎明前的黑暗,再坏也是如此,没什么好怕,往上好转的开始。”陈教授最后要求学员将铁丝恢复原状,结果当然是不可能的,再让大家发表意见。学员们纷纷表示:生命一路走来,凡是走过必留痕迹;生命会好,但不会“完全”(台语),伤口会好但不会不见,必留下疤痕。他们体验到这就是生命的本质。[4] 运用“生命状态比较法”的教学方法,通常要让听众明白:首先,人生状态的相对性存在,人生性质在比较中才能掌握。自己感觉特别难受、以至无法接受的人生苦难也许远不如其他的人所经历的痛苦,所以,在比较的视野下,我们对自己现在承受的人生之痛是可以接受的。其次,人生状态是起伏不定的,所以,顺境与逆境、幸福与痛苦、快乐与难受都是在改变过程中的,当我们陷入人生低潮时,一定要坚信必会有人生高潮在等着我们。再次,人生走过必然会留下点什么,而无论是正面或负面的人生实存,都是我们人生中宝贵的经验。让我们吸取这些经验,避免将来的人生挫折。这三点就是我们每一个活着者在