体育课中如何调动女生学习及锻炼积极性.docVIP

体育课中如何调动女生学习及锻炼积极性摘要： 在高中体育课教学中，女生对体育课积极性不高是一个普遍存在的一个问题，不想上课，怕上课，上课不活动是普遍现象。在长期的体育课的实践中，笔者进行了认真的研究和探索，针对女生的特点，提出了调动其上课学习和锻炼积极性的几点措施。 关键词： 女生 体育课 积极性 高中女生发育日趋完善，随着性的成熟，表现出如下特点：有的因皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量相对减弱，而对完成动作缺乏信心，有的因腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动，也有的错误认为“体育课上与不上无所谓，既不影响升学，又不影响分配工作”等，因而借故缺席的多，不活动的多，练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉，能让就让，能躲就躲，在男性面前更是如此。对于这些现象，教师应加强思想教育和学习目的性教育，端正学习态度，培养自觉锻炼的积极性。 一、根据女生特点进行思想教育 （1）利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。 首先让学生明确体育课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课引起足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习的关系，端正学生的学习态度，增强学习信心。 （2）进行思想教育要联系实际。 教师必须和学生打成一片，经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生的个性特点、兴趣爱好及思想状况，有的放矢地进行教育。还应及时倾听学生对体育课的要求和看法，改进教学工作。如，在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而消除顾虑，提高积极性。 （3）对女生应以正面教育为主，多表扬鼓励，少批评指责。 对于基础差、素质差一时不能完成动作的学生要教育她们不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。一有进步就给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，诱导学习的积极性。 （4）关心女生例假问题。 对于女生例假问题，教师也要关心，从侧面了解经期、经量，并做好记录，建立卡片。每学期适当安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动，并作为制度执行。 二、根据女生特点选择教材内容，合理安排运动量 （1）选择适合女生练习的项目，全面提高身体素质。 如，在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调，富于艺术性，女生比较喜爱。体育教学中，适当穿插韵律操的练习，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如，女生对弹跳练习不感兴趣，在进行蛙跳、兔跳练习中，适当变换方式，安排单人和集体跳绳，学生学习热情很高。 （2）安排丰富多样的准备活动，调动学生学习积极性。 根据基本部分内容，编排各种准备操。如器械体操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操；投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏；球类可编些球操或球类游戏等。在做操时可把队伍变换成各种图形，然后在图形上集体做操，可徒手，可持器械，可原地，可行进。如在小场地里可肩并肩、手拉手做操。这样既可以相互促进，又可以在组与组之间进行比赛，比哪一组动作正确优美。这样，既注意培养了女生的健美体态、节奏感和协调性，又培养了集体主义精神。 （3）合理安排教材，抓住难点进行教学。 ①教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天，这时衣着单薄，便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎，积极性也能调动。 ②在教学时要结合学生所长，突破难点进行教学。在大纲中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。在教学实践中，结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术，克服了“厌跑”心理，而且大大激发了奔跑兴趣。 （4）根据教材特点适当安排活动性游戏，使学生在游戏中体会所学的技术，在实践中运用。 如在弯道跑技术教学时，单纯叫学生做50m弯道跑，学生兴趣不大，也跑不快；而结合圆周接力跑练习、学生兴趣高。这样不仅运用了弯道跑技术，发展了速度素质，也培养了学生集体主义精神。 （5）课的整理活动要轻松愉快，方式