尿十项测定在青少年训练中应用.docVIP

尿十项测定在青少年训练中应用尿十项所包含的指标有:葡萄糖、尿蛋白、胆红素、尿胆原、PH、比重、尿潜血、尿酮体、硝酸盐、白细胞等十项,能够比较全面、客观地反应运动负荷对泌尿系统的刺激及机体供能物质的代谢情况。由于其为无创性采样,检测方法快捷,而且能够及时、有效地评价训练负荷,防止在训练中造成过度疲劳,保护青少年运动员的身体健康,所以在体校和业余运动员的假期集训和赛前集训应该作为首选的监控方式。 1、检测时间的安排:在大运动量训练课后,收集运动员的第一份尿样,进行检测。所得的检测结果能够反映运动员对本次训练课的适应情况。次日晨起收集第一份尿样,检测的结果能够反映运动员机能的恢复情况。 2、尿十项各项指标的评价 2.1运动性尿蛋白。其生成主要原因:由于运动时肾上腺素、去甲肾上腺素、肾素――血管紧张素系统和激肽释放酶分泌增加,使肾血管收缩,肾血流量减少,肾小球毛细血管压力上升,滤过分数增加,肾小球膜电性和可滤过蛋白的电荷变化,使肾小管滤过较大分子量的蛋白质较多,在运动时肾小管的重吸收处于饱和状态,同时还会增加某些小分子蛋白质的分泌,从而使尿蛋白的总量增加。 训练负荷评价应用:由于所给出的检测结果是半定量的,结果会显示“+++”,“++”,“+”,“±”,“正常”,分别代表的尿蛋白浓度为:300mg/dl,100mg/dl,30mg/dl,15mg/dl,未检出。训练强度越大,尿蛋白生成量越多。机能状态好时完成相同的负荷运动量或比赛,尿蛋白相对恒定;机能状态不好时,尿蛋白明显增多。训练水平提高后,完成相同的负荷运动量,尿蛋白减少。如果训练后检测结果出现“++”以上,而且次日晨“+”未减少,说明运动员的机能尚未恢复,要适当地减少训练量,并跟踪监测,避免造成疲劳积累。 2.2尿葡萄糖。人体内含有微量的葡萄糖,一般不易检出,但是当训练负荷较大,肾小管的血流量减少,从而影响了尿液中的葡萄糖的重吸收,引起尿糖阳性。 训练负荷评价应用:监测结果会显示“++”,“+”,“±”“正常”,分别代表的尿葡萄糖的浓度为:200mg/dl,100mg/dl,50mg/dl和未检出。因为尿糖多为一过性,所以大的训练强度课后,会有运动性尿糖阳性的检出,经过一夜休息后就会恢复正常。如果未能恢复,则应跟踪监测,若几日内都不能恢复,应该去医院检查。 2.3、尿潜血。运动后的尿潜血是由于剧烈的运动使血液中的化学成分或血液循环技能的变化而使肾脏产生暂时性的缺血、缺氧,因而肾脏的通透性增高,使原来不能通过的红细胞也能通过了滤过膜而被检出。 训练负荷评价应用:监测结果会显示“+++”,“++”,“+”,“正常”,分别代表的尿潜血的浓度为:1mg/dl,0.2mg/dl,0.06mg/dl和未检出。大负荷运动量有时会引起尿潜血阳性,要跟踪监测,一般次日晨起尿样监测为正常。如果仍为阳性,则应减少运动量,并跟踪监测几日,仍不能恢复的建议去医院检查是否为病理性尿潜血。对女性运动员检测时,要排除月经期引起的尿潜血阳性。 2.4尿胆原。尿胆原是体内血红蛋白分解代谢的产物。在一般情况下,每日约8g的血红蛋白经代谢转换,部分的代谢产物以尿胆原形式排出体外。 训练负荷评价应用:监测结果会显示“++”,“+”,“正常”,分别代表的尿葡糖的浓度为:5mg/d1,2mg/d1,未检出。运动员在大运动负荷时,体内溶血增多,尿胆原排除增加,一般运动性尿胆原的增加会伴有血红蛋白下降的情况出现,所以尿胆原与血红蛋白两个指标同时使用能够更有效进行运动后的疲劳评价和指导营养补剂的补充,以帮助运动员恢复体能。 2.5尿酮体。尿酮体是丙酮、乙酸乙酯和β一羟丁酸三者的合称,是肝脏组织中脂肪不完全氧化的代谢产物,以尿液的形式排出体外。 训练负荷评价应用:监测结果会显示“+”,“±”,“正常”,分别代表的尿葡糖的浓度为:15mg/d1,5mg/d1,未检出。通过尿酮体的测定,间接地了解糖原的消耗和脂肪在体内动员与代谢情况,为教练员掌握训练程度、运动员的脂肪代谢情况提供参考及对糖类营养物质的补充提供依据。同时运动训练课后和次日晨的检测结果也是评定疲劳恢复重要指标之一。 2.6比重。尿比重则反映了运动员的体液水合状态,体液处于水合状态时的尿比重范围为1.005～1.025。如果运动后测定值1.030,说明运动员在训练中补水不足或出汗过多,需要增加水和电解质的摄入,避免训练中出现脱水、中暑、肌肉痉挛等情况出现,同时也有利用体内代谢废物的排除,加速身体机能的恢复。 2.7 PH值。评价尿样的酸碱度,正常参考范围为5―8,当测得值8时,要询问运动员的饮食,过多的摄入碱性食物或肉类食品也会引起PH值增高。 2.8白细胞。尿液中检出白细胞的原因有二