浅议如何让基层训练单位成为为省队提供射箭人才补给站.docVIP

浅议如何让基层训练单位成为为省队提供射箭人才补给站摘要:想要赶超韩国射箭达到世界高水平，要从基层做起，严格把关重点培养，提高基层教练员和队员的素质把更优秀的大量的射箭人才输送到专业队，为提高国家射箭技术水平做出贡献。 关键词: 基层, 射箭, 补给站 在竞争越来越激烈的竞技体育里，在突飞猛进的运动成绩面前，不得不承认人才供给成了提高运动队伍战斗力的生命线，而射箭项目的发展势头无疑又证明了新生力量的重要性。作为基层队伍工作目标则是培养优秀的射箭选手输送到省一级专业队，就基层训练如何能与省队之间做好人才的补给浅谈以下几点： 1.教练员自身专业 就辽宁省基层运动队伍来看有八个市级业余训练体校开展射箭项目训练，而从事其教练工作的仅有4个城市的教练是射箭专业，也就是有一半以上的教练都是非专业的，让一个没射过箭的人教射箭难免会出现问题，教练员是第一生产力，每个市都有优秀的运动员退役，其安置工作完全可以从事射箭教练员职业为省队培养输送补给人才，由于各市的财政及人事部门政策的关系难以实现，也就造成了现在辽宁省射箭技术“百花齐放”的壮观景象。如果想把基层训练的技术水平提高上来，就需要解决好优秀运动员退役后的安置工做。 2.教练员的专业技术学习和培养 由省里或国家统一经常开展教练员培训学习班，把国内外的先进技术理念，和器材调试技术与各基层教练进行交流分享，统一教学理论，统一教学思想，统一技术原则，统一技术结构，本人从事基层射箭教练工作，所传授给学生的技术及思想都是8年前我学到的“先进技术”而事隔8年后的今天，神州7号已然登天，射箭的学术又岂能同日而语？每一个能输送到省队的优秀运动员在基层训练的时间基本都超过2年以上，2年的基础培养，如果形成的是错误的技术结构，那么到省队以后在改造需要更长的时间，这期间所浪费的资源岂是小数。射箭技术形成良好的技术结构和一致性是非常难的，需要大量的训练及重复训练，一旦在基层训练当中，大量的重复错误的技术动作，就算是个非常优秀的射箭苗子也可能会付之一炬。其损失可谓大矣。这足以证明对基层教练员学进行专业技术学习和培养的重要性。 3. 技术动作的规范统一 辽宁省基层输送到省队的运动员都存在一个问题就是改动作！为什么要改呢？因为不合理，为什么不合理呢？因为技术不规范不统一！我市的射箭训练男队采用的是腹式呼吸，而女队则采用胸式呼吸，仅仅一个呼吸一个队就存在2个不同的训练方法，更不用说各市间的技术差异和省队间的技术差异了。每个教练员都有自己的一套训练方法，但是技术结构的科学性是不容质疑的，我们缺乏把科学的技术理论和符合生物力学的技术动作灌输到基层教练员的大脑里，让符合科学的思想及技术理论，在所有基层教练当中形成一个正确的认识，把射箭训练的细节，把科学的技术理论正确的技术结构从省队到基层统一起来。我国著名射箭前辈徐开才曾经说过：“射一支箭！”我们能不能全省统一上下“练一个技术”呢？ 4.运动员的选材与培养 4.1选材 由于基层训练针对的是青少年，所以年龄选择和专业要求是根据项目的不同有所差别的，射箭项目基层所需要的人才首先是年龄符合省比赛要求的年龄段，18岁以下，最佳年龄在12-16岁之间，基础训练年龄越小越好，基础训练时间越长越好。射箭项目需要的人才要有很高的稳定性及协调性，，根据辽宁省调查显示，辽宁省射箭队打篮球好的射箭运动员成绩要高于不会打篮球的射箭运动员，射箭项目需要很好的协调性和空间感。由此可建议基层选材在篮球队选拔适合练习射箭的苗子。爱打篮球的运动员有良好的臂展和身高，臂展大于身高的开满弓的拉距就大，开弓的拉距就越大需要的力量也就越大，箭发射后的速度越快，受到外界因素的干扰就越小,有创造好成绩的先天优势.由于射箭项目的特殊性，前持弓臂必须要直不能弯曲，否则会照成打臂影响其运动成绩，脸型最好方型有利于钩弦手靠位一致，尖下颌的选手靠位明显要比方下颌的选手难于一致，韩国优秀射箭运动员方下颌和尖下颌的人数比例是8：2,所以在选材上基层队伍多注意先天条件比较好的运动员。 4.2培养 首先基层射箭队要培养学生的兴趣和激情，初学者往往力量不够，射箭项目运动员练力量需要从耐力训练入手，少量多组最好采用静力型力量训练，逐渐加大训练量，多拉弓提高专项力量，多跑步锻炼心肺功能，多打球和踢球锻炼协调性。适当在训练课采取游戏，有奖比赛等手段活跃训练氛围和调整枯燥的训练情绪。通过正确的技术指导，逐渐加大训练量，从而得到量变质变的训练目的，提高技术水平，固定一致其技术动作，在基础训练上仍需要大量的时间和精力的投入。就以韩国射箭基层学校发展为例：射箭项目在韩国非常普及，小学就有射箭比赛有校射箭队，平均起始训练年龄在8岁左右，也有更小年龄的选手，韩国运动运进入职业队需要10年