篮球比赛中如何利用假动作进攻.docVIP

篮球比赛中如何利用假动作进攻一、篮球比赛中进攻假动作的分析 篮球比赛不仅是身体和技术的较量。更是“智”和“谋”的较量。而篮球运动中个人技、战术和整体配合的实施，总是针对对手的情况，在合理运用各种技术动作的基础上，适时而又恰当地采用各种假动作迷惑对手，使对手做出错误的反应，争取比赛的主动，具有重要的现实意义。 (一)个人进攻 1、无球进攻队员利用假动作与移动动作的合理组合。无球进攻队员在摆脱防守过程中可以利用快速起动、虚晃起动、下压后撤、急停急起、变向转身等组合动作的变化。迫使对手失控，达到摆脱对手完成攻击的目的；如变速跑动接球，当进攻队员被防守者死缠、蛮逼时，运用在静立或慢跑中突然起动加速或在快跑中突然以跨步或跳步制动急停，造成与对手的距离差、位置差达到摆脱对手，完成攻击目的；无球队员在切入篮下腹地，向有效攻击区接球进攻时，可以利用摆脱与快跑、侧身跑等动作的组合的变化，造成防守者的失控，完成攻击目的。 2、有球队员的助攻。(1)控球队员可以利用运球突破、迂回运球、运传结合等组合动作的变化，调整与防守者的位置与距离差，做到声东击西，真假结合，抓住战机，及时隐蔽完成助攻目的。(2)持球者突破与假动作的组合运用。利用假动作(瞄篮、上体的虚摆、脚步等)突破。(3)攻篮大量研究表明，在正确、热练、全面掌握投篮技术的基础上，运动员必须明确投篮在比赛中运用时，应具有时间、空间和稳定性三个条件，才能获得投篮机会，提高投篮命中率。要获取这些条件可以通过投篮与假动作组合来实现。 (二)配合进攻 在篮球进攻配合过程中，首先要求每个进攻队员都要各自吸引自己的对手，以减轻同伴的压力，这就要求进攻队员必须合理运用进攻假动作，通过传切、掩护、策应等各种战术配合，虚张声势，声东击西，为同伴或自己创造更多的进攻机会。 (三)整体行动 1、假动作在整体战术行动的快攻中的运用。快攻要求善于主动创造和捕捉快攻时机，从快攻的组织方法看，可以利用假动作摆脱防守者，迅速发动与接应，在推进过程中可以利用假动作突破、传球迅速推进前场，在结束阶段人数相等时。可以利用假动作结合传切、掩护、策应等配合造成局部以多打少的攻击局面。 2、假动作在整体战术行动中的阵地进攻的运用。阵地进攻打法繁多，但决无万能的打法。只有结合自己的队员特点，合理地组合阵容。设计优势打法，主动诱引和捕捉对手的防守漏洞，才能创造更多的进攻机会。假动作的运用，不仅表现在个人进攻技术的运用中，而且渗透到队员之间的配合和整体战术的组织形武中。 二、进攻假动作在比赛中的作用 1、正确运用进攻假动作可以主动攻击对手，并能充分发挥进攻者的优势及特点； 2、无球队员正确运用进攻假动作，可以提高无球队员行动的能力，同时能减轻有球队员的压力，对防守者造成更大的威胁； 3、当进攻者处于不利状况时，合理运用假动作能够使进攻者在困难的情况下解放出来，从而摆脱防守的束缚，使进攻者迅速掌握主动权。按自己的意图调动对手，创造攻击机会； 4、进攻者如果在假动作的运用上具有独特的能力。就能够把高度与速度这一相互对立，而又统一的矛盾有机合起来，达到制约对手的目的； 5、在实际比赛中，假动作具备真、假两重性，真中有假，假中带真。正确地使用假动作，能够造成防守者在防守时产生错觉，导致防守出现错误； 6、比赛中，可以利用假动作吸引防守的注意力，减轻同伴的负担，破坏对方的集体防守。为同伴创造良好的机会； 7、假动作还可隐蔽自己或全队的作战意图，使之组织有效或多变的进攻战术。 三、运用进攻假动作时的要求 1、做假动作要善于抓住适宜的战机。在运用假动作问题上，进攻队员都要有“战机意识”，注意时刻观察、判断对方的眼前反应和可能反应。做到知已知彼，这样的假动作才能奏效。该做假动作时不做假动作，会贻误战机，不该做假动作时做了假动作，往往会弄巧成拙。 2、要注意保持身体的平衡。在试图运用假动作诱骗对手失去位置或身体平衡时，最主要的是要保持住自己重心的稳定性，这是假动作成败的关键，如果做假动作时自己首先失去平衡，不但不能诱骗对手，自己也无法完成需要的动作。 3、要掌握假动作的速度和节奏。比赛中，防守者会根据比赛的情况对进攻者的第一个行动做出反应。但也有可能对第二个行动做出反应。然而，防守者的反应常常不是即刻做出的，而需要一定的时间，这就要求进攻者要善于控制住自己的动作节奏，待防守者发生反应并出现错误时，迅速捕捉战机，达到利用假动作骗过对手的目的。 4、要注意虚中有实，实中有虚，两手准备。在比赛中运动员要做到虚中有实，假中有真。就是说做假动作要真，这里有二层意思：一是假动作要逼真；二是一旦被对方识破，假动作立即变成真动作，这就是我们常说