论踹腿在散打战术中作用.doc

论踹腿在散打战术中作用[摘要] 文章对战术意识在战术中的地位与作用做了初步探讨，并通过对散打进攻技术动 作的分析，认为踹腿是得分的重要手段。把踹腿运用在散打战术且加强训练是教练员应该引起重视的问题。 [关键词] 散打 战术意识 踹腿 武术散打运动是中华武术击技、对抗的最高表现形式。练好散打不仅要有良好的武术基本动作和熟练的运动技术、技能，更要有一套实际的战略战术。散打战术，通常指的是在散打教学、训练和竞赛中，练习者或运动员为了避免陷入被动、力争赢得主动、从而克敌制胜所采用的一系列智谋策略和方法手段的结合。恰当合理的战术，一般是指在散打竞技场上，运动员通过有效的观察彼此间的体形、力量、技术，姿势、情绪、反应等状况与变化后通过迅速的判断、分析、综合而准确地制定与实施自己独特的战术方法的过程。散打中对战术的合理运用，能有促进与制约散打运动技术的临场发挥，对运动的胜负具有主要的决定作用。笔者通过对踹腿的技术统计与分析，认为合理有效地利用踹腿技术是更好地发战术的关键。通过对踹腿的技术分析以及在战术中的运用，证明之。因此，在训练中教练员应该侧重加强踹腿的技术训练。 一、战术意识的重要作用与地位 良好的战术意识对运动员在比赛场上的发挥具有重要作用与地位，因为散打比赛场上始终都是激烈的、瞬息万变的场面，只有敏锐地洞察、客观权衡自己与对手在场上发挥的动作水平，技术特点，位置变换、姿势体位、体力构成等状况，才有利于灵活机动地安排好攻防技术的动作组合。所以，我们通常说的战术意识是指洞察对手，权衡相互间关系，并决定自己一系列相关对策的思维活动，它主要包括战术知识、格斗经验和完成战术活动的能力三个方面。它的目的主要是最大限度保护自己，最大限度打击对手。战术的运用是指在战术意识的指导下，合理运用攻防技术动作的过程。运动员的战术意识包括以下四个方面： 1.进攻意识 在比赛场上运动员要到时刻有注意自己应采用的快攻方式，攻击对方防守薄弱的地方比如头部等要害部位的意识，以有利于取胜、得分或增强自信心。 2.防守意识 运动员在比赛中要及时分析、判断出对方的进攻特点。如进攻的力量、方位、战术等。由此，通过移动步法，变化身法，调整相互间的距离方位，打乱对方的进攻节奏，或者通过预先筹划好的防守动作，来应对对方的进攻动作。 3.攻防结合的意识 散打竞技中，想靠任何常规，或只是局限于某一种格式一意孤行的做法是行不通的；而应该随机应变，靠自己的感知能力面对临场格斗的现状，灵活迅速地转换进攻与防守。防中有攻，攻中有防，攻防结合，在攻、防转化时要做到思维敏锐，动作灵活，突然，多变。 4.力争主动的意识 要能灵活地运用自己的特长如身高、体重、力量、速度等压制或回击对方；或熟练恰当地运用某些假动作来以假乱真，诱惑对方，使其按陷入被动的局面从而按我的意图而行动。这也给自己的进攻创造了有利的契机。可见，散打运动员的战术意识是极其复杂的精密活动过程，涉及到感知的分析与判断、智力的体现，和综合运用攻、防技术动作的能力。而攻、防技术动作的有效配合过程，是应该以战术意识的要求与指导为基础的。 可见战术的组成部分中必须有战术意识的融合。战术意识来源于散打格斗的实践活动，又反过来丰富和完善实践活动，在散打实战中接受检验从而得到提升。其精髓在于依据比赛的现状，善于利用，充分发挥运动员临场时的体能与攻、防技术动作的配合，以达到直接有效攻击对方的战术动作的要求。在散打比赛过程中，进和退、攻和防、防守还击和反击、迂回和强攻、真攻和佯攻、虚实间的转变等纷繁复杂的冲突都是一直存在的。关键是这些冲突在不断地相互转化，反复出现又没有遵循某一固定的格式或标准，因此，对于一个擅长散打的运动员来说，既要掌握一种或几种过硬突出的战术动作，在打法上又要做到不拘泥于某一种战术，就是说要做到打法多样化。应以赛场变化着的情况作为依据，准确合理地运用战术，还要适时转化自己的战术结构不让对手轻易得找准自己的战术结构。 二、踹腿的打击功效 众所周知，我国散打历来重视腿法攻击。而在众多的腿法中”有先锋腿“之称的踹腿属典型代表。因它在技、战术上具有能攻善守直优点，且在打击力量、打击速度以及爆发力等方面明显优于其他腿法动作，故被运动员视为进攻得分的主要动作之一。 1.主要腿法的力量、速度特征分析 对武汉体院优秀运动员的动作技术进行分析与评价可知，该队56～80 kg级运动员弹腿的打击力量为311～414 kg；蹬腿的打击力量为471～721 kg；踹腿的打击力量为488～756kg。显然这三种腿法打击力量的大小依次为踹腿、蹬腿、弹腿。如表1[2] 从速度参数来看，弹腿的打击速度为8.45～10.45m/s；蹬腿的打击速度为6.15～8.