排队四教.docVIP

队列“四会”教学笔记． 作业准备 1、讲受训人员带到训练场 2、整齐队形、清点人数、整理着装：视情况况向最高首长报告 3．宣布作业提要． 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作的要领。达到动作准确、规范、协调一致．为以后各种训练打下坚实基础。 内容：齐步的行进与立定 方法：理论提示，讲做示范：组织练习、小结讲评 时间：40分钟 地点：队列训练场 要求： 1、严格要求、刻苦训练、严格遵守队列纪律 2．、专心所讲、认真体会，尽快掌握动作要领 以上要求同志们能不能做到？ 《众答“能”) 作业实施 理论提示 同志们。今天由我和大家共同学习齐步的行进与立定。齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。 讲解示范 其口令下达为“齐步一走”“立一定” 为了使同志们有一个直观而深刻的印象，下面请看示范动作．(由教员或示范兵来做) 下面我结合动作讲解要领 动作要领：听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。(做动作)同时身体重心前移．右脚照此法进行、（做动作）上体正直、微像前倾，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肿部弯曲（做动作），小臂自然向里合，（做动作）手心向内稍向稍像下，（做动作）拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣，着冬季作训服时与腰带同高）离身体身约25厘米；（做动作）向后摆臂时，手臂自然伸直、手腕前侧距裤缝线约30里米（做动作）。行进速度每分钟l l6-122步．下面我结合步幅、步速讲解立定的动作要领 、 听到”立定”的口令，左脚由前大半步着地，右脚取捷经迅速靠拢左脚，成立正姿势． 其动作要点可归纳为：脚跟先着地，脚腕稍用力．膝盖向后压，重心向前移。 、 易犯的毛病及纠正方法： (在这里可以不讲) 1．上体不稳，左右晃动大．纠正时强调收腹提气．挺胸立腰，颈部适当用力．头要正直向上顶。 2。摆臂不自然，两肩僵硬，强调关节放松，前摆时肘部自然弯曲，小臂自然内里合，后摆臂时向后下伸． 3、脚尖方向不正(八字脚)。纠正时在地面上画好行进纵线，使两脚内则在一条直线上。 以上我给同志们讲解了齐布的动作要领．请同志们讨论一下，有不明白的地方请提出来．（立正--开始讨论）， “有没有?” (众答“没有”) （三）组织练习 好、我们开始组织训练。首先进行个人体会。 停、通过体会来看，同志们都比较认真，对路线和过程有了一个初步的了解，为使同志们尽快掌握动作要领，我将齐步行进与立定分四步来进行，第一步，齐步摆臂练习；第二步腿部动作练习；第三步，立定分解动作练习；第四步，连贯动作练习。 首先我们进行齐步摆臂练习。主要解决；摆臂的手型、路线、速度、定位的问题 其口令下达为：“齐步摆臂-1-2-1-停” 下面我简单讲解动作要领。当听到“齐步摆臂1的口令后”按齐步要领摆右臂在前，作弊在后；听到2的口令后，量比自然交换；而后按1.2要领交换进行；听到“停”的口令后，两臂放下，成立正姿势。 同志们看清了没有? 《看清了‘) 下面我们开始练习：首先进行个人体会，(队列人员间隔30厘米，开始体会。教练进行动作纠正) 同志们，刚才我们进行了摆臂练习的个人体会．通过体会。，同志何对齐步摆臂已经有了初步的了解，为了使同志们尽快掌握动作要领， 下面我组织同志们进行全班合练（教练员组织练习时需进行动作纠正) 同志们，刚才我们进行了齐步摆臂练习、通过训练同志们基本上掌握了其要领 下面我们进行第二涉腿部动作练习 其口令下达为：腿部动作练习预备一一齐步走--立定． 下面我简单讲解动作要领，当听到腿部动作练习预备的口令后，左手抓握右手腕放于小腹前，两脚尖并齐．听到齐步走的口令后，按齐步的动作要领行进，听到立定的口令后，恢复立正姿式 下面我们组织习，练习方法为模仿练习、。就是我在前面做、大家在后面学，腿部动作练习预备--齐步走--立定，（走两遍、纠正八字脚) 通过练习来看．同恕们掌握动作要领比较快，‘由予这一步较为简单，我们就不再进行练习． 下面我们进行第三步齐步立定分解动作练习，主要解决步幅、步速，以及立定靠脚的问题。其要领是：听列“立-定。的口令．左脚再向前大半步，脚尖外摆30度着地，重心落于左脚，两腿挺直。不靠脚．听到“2”的口冷，靠脚防臂成立正姿势．．请看示范 同志们看清了没有(看清了)，下面我进行训练． 首先进行分组练习，前三名为第一组，中间为第二组。后三名为第三组，各小姐第一名为小组长，以二组为准，组与组间隔5米，备组带开．(纠正动作，可以纠正未靠脚前腿挺不直．行进时上体腰挺不直等问题)，如xx同志注意