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如何让孩子每天快乐地去上学文 | 子倍优上学，成为每天早上一道固定的程序，家里人都在配合着这到程序。因为上学早，时间又紧，有时不免有些拖延，这会让孩子去上学时很不开心。因此，开始下定决心对抗拖延，但有时为什么你的战拖计划总是失败？行动力差的原因究竟在哪？怎样制定有效计划，让目标不再空？让我们告别拖延症的计划清单吧。拖延很可怕，让我们心有余而力不足，让我们内耗而为之神伤。面对拖延，我们只能束手就擒吗？不，我们需要问自己五个问题，然后重新审视自己，审视拖延，如此才能改变拖延，拥有高效的行动力——1.问自己：什么？你在什么方面最容易拖延?你是不是习惯在书面工作上拖延?2.问自己：什么时候？你在什么时候最容易拖延？感到压力大的时候？午餐之后，最犯困的时候？还是你面时一个复杂挑战的时候?3.问自己：为什么？问自己“为什么”，可以帮助你更好地分析。为什么你在复杂的情形时容易拖延?为什么在截止期限临近时你才最容易坚持?为什么你要向自己许诺明天不可能完成的任务?为什么你拖延的时候总会为自己找种种借口?4.问自己：哪里？你在什么情况下，在哪里，拖延最容易被触发?5.问自己：怎么样？“怎么样”这个问题针对的是最终结果，你拖延后会怎么样？你不拖延又会怎么？分析完成后，你可以想想“然后会怎么样”？这一系列问答能帮助你认识到自己拖延的时候做了什么。它可以提供详细的信息，使你可以制订一套常规的“战胜拖延”的计划。有的家长问常规的“战胜拖延”的计划怎么弄呢？当然是制定详细的行动计划了。如何制定一份有效的“战拖计划”首先，起草具体的计划计划太笼统是难以执行的，所以，如果你想彻底铲除拖延，最好将认知、行为和情感因素一并考虑进去，制订一个条理分明的战拖计划。比如将一个积极的认知写进计划里，比如拖拉只会让我痛苦，立即行动才能解决问题。其次，懂得变通准备工作虽然重要，但面对意外情况的灵活性和适应性同样重要。这里Judy建议大家要懂得say“no”,就是拒绝让你拖拉的有关人物和东西，比如手机放在书房外面，和与你闲聊的人说明情况，比如”我现在有比较重要的工作要完成，我们下次再聊”等等。接着，克服拖延的情景模式对“如果发生了……情况”“如果我失败了?”，“如果我被拒绝了呢?”这种类似的担心会催生不必要的拖延，这些对未来的负面预测不仅不会帮助你反而影响你的情绪，所以当这些想法出现的时候，对自己大声喊”停”。最后，为变化做好准备对可能的变化做好准备，会减轻压力感，从而也会减少不必要的拖延理由。不拖延了，孩子准时去上学了，就会觉得去上去是件快乐的事。要知道，每个孩子，都能成为未来的传奇，关键是如何培养。在培养孩子的过程中，可以借助子倍优三元理论来培养未来的精英。子倍优三元理论是通过认识孩子天生的兴趣，去针对性地把其发展成未来的职业能力，让孩子对自我有清晰的定位和奋斗的方向；然后通过认识孩子的沟通风格，来针对性地改善日常的亲子关系和沟通能力，进而培养孩子对外界的影响力；再通过在日常的生活中养成良好的能量恢复习惯，来提供源源不断的动力去实现孩子的梦想。