发声训练杜旭光.docx

发声训练练声步骤：活动四肢（松弛）口腔控制练习1）口部操——唇舌力量练习口部操以唇舌力量的练习为主。常做口部操，可以有效地加强唇部、舌部肌肉的力量，提高唇舌的灵活程度。可以结合吐字归音的练习作为基本功训练。2)唇的练习①喷——也称作双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出[P]一[P]一[P]一的音。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。②咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)，反复进行。③撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。④绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。3)舌的练习①刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音i、q、x发音有问题的人可以多练习。②顶舌——闭唇，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。如上左右交替、反复练习。③伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。④绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。3、气泡音（叫醒嗓子）4、自如加长地发：a（三次）5、自如地发元音：a o e i u ü（三次循环）6、加音高发：a（加大音量）（三次）再高、尽量高7、螺旋式地发：a 由低到高、再由高到低（三次循环）8、单音节字练习（P76）气声相连9、双音节词练习（P77）10、四音节词练习（P79）11、发暴破式音：hèi嘿 hà哈 huò嚯 hè呵（横膈振动发声）12、绕口令练习13、诗词练习14、长诗散文练习 二、单音节字：（双唇音b p m） 巴拔把罢、坡婆叵破、猫毛卯帽、（唇齿音f） 方房仿放、低敌底弟、（舌尖中音d t n l）通同统痛、妞牛扭拗、撩聊了料、 （舌根音g k h） 姑骨古顾、科咳可刻、酣含喊汉、（舌面音j q x） 居局举锯、青情请庆、香降想象、（舌尖后音翘舌音zhchsh r）知职止至、称成逞秤、申神沈甚、rū如乳入、（舌尖前音平舌音z c s） 作昨左做、猜才采菜、虽随髓岁、（开口呼ao .ou .ai .ei） 掰白摆败、抛刨跑泡、飞肥匪费、搂楼篓漏、（齐齿音ia .ie .ian .in） 家夹甲架、亲勤寝沁、些斜写榭、鲜咸险现、（合口音uang .ua .uan .uai） 窗床闯创、蛙娃瓦袜、欢还缓幻、乖guái拐怪、（撮口音üe .ün .üan） 薛学雪谑、晕云允运、圈全犬劝三、双音节词：1、阴阴：播音、丰收、深山、拥军、西安、工商、新编、端庄、先天、鲜花、精心、亲生、星空2、阴阳：新闻、星球、中国、鲜明、森林、金鱼、签名、军团、经营、昆明、轻浮、征程、编排3、阴上：生产、阴雨、青海、推举、歌曲、珠海、公款、焦点、争取、资产、发展、攀比、班长4、阴去：播送、规范、通讯、音乐、庄重、先烈、希望、欢笑、单位、军队、尊敬、尖锐、帮助5、阳阴：革新、农村、国歌、年轻、财经、荣膺、平安、围巾、长江、营私、留心、圆心、成功6、阳阳：人民、辽宁、联营、行情、农林、合格、驰名、模型、临时、红旗、余额、全员、石油7、阳上：勤俭、读者、门槛、结果、绝响、情感、邻里、民主、平坦、明显、游泳、成长、黄海8、阳去：前进、评论、宁夏、勤奋、革命、援助、同志、然后、权力、严重、防范、格调、豪迈9、上阴：采编、减轻、领班、请安、北京、广播、影星、领班、领先、掌声、柳阴、总监、打击10、上阳：普及、主持、敏捷、语言、改革、旅途、软席、领衔、启程、厂房、宝石、警察、走读11、上上：导演、广场、领导、选举、隐忍、审理、总理、友好、引起、改写、允许、舞蹈、索取12、上去：理论、组建、广泛、简讯、党性、法律、广大、选派、典范、许愿、买进、股票、企盼13、去阴：健康、贵宾、认真、望京、录音、信息、创新、配音、竞争、卫星、印刷、匠心、正宗14、去阳：电台、调查、自然、富民、串联、试行、暂时、政权、照明、地球、凤凰、向阳、内容15、去上：剧本、记者、撰稿、耐久、会场、政府、运转、信仰、电影、历史、秀美、确保、治理16、去去：报告、电视、庆贺、配乐、建造、破例、示范、上镜、跃进、纪念、复制、议论、画像三、四音节词：阴阳上去：高原广阔、山河美丽、花红柳绿、山明水秀、资源满地、发扬友爱、光明磊落、巍峨耸立、中国伟大、天然宝藏、中流砥柱、工农子弟