大学生心理健康与调适第一章绪论.pptVIP

关于《大学生心理健康与调适》 本课程地位与意义 本课程的目标 本课程的主要内容 本课程的地位与意义 预防恶性事件和心理疾病 预防心理亚健康状态 实现快乐人生（心理学与人生） back 本课程的目标 初级目标：心理保健，预防心理疾病的发生。 高级目标：补充心理营养素，保持心理的最佳状态，更好的认识自我、提升自我和完善自我。 返回 恶性事件举例 2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国； 2003年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省； 2002年3月，清华大学刘海洋用浓硫酸向黑熊泼去 这些事件告诉我们什么？ 返回 校园心理健康问题不容忽视 国内大量学者的调查资料显示，大学生心理障碍发生率在15％～25％之间。 据专家分析，心理问题已经成为威胁学生自身发展的第一公敌。 心理健康教育不仅仅只是为了解决心理障碍问题，更是为了促进人类心理的充分发展，提高生命价值。 back 亚健康状态广泛存在 亚健康状态表现：生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，