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《pH和生活》课件
问题:;pH与生活;学习目标:;认识pH;pH值;如何测定溶液的pH值;测定不同浓度的酸或碱的pH值;测定生活中常见物质的pH值:;我们身边一些物质的pH值;pH与人体健康:; pH与人体健康
人体体液的PH值是7.35~7.45时正常;
人体体液的PH值7.35时,处于亚健康状况;
人体体液的PH值=6.9时,变成植物人;
人体体液的PH值是6.85~6.45时死亡。 ;PH与智商:;你家的菜谱酸碱平衡吗?; 酸减食品简单分类
酸性食品:牛奶以外的动物性食品碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品
中性食品:油、盐、咖啡、茶等
常见食物的酸碱分类
强酸性——蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼等
中酸性——火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等
弱酸性——大米、花生、啤酒、海苔、泥鳅等
弱碱性——红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等
中碱性——大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等
强碱性——葡萄、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻,最佳饮用时间为早9点至11点.
; 小测试
你是一个酸性人吗?
正常情况下人的血液PH为7.35~7.45之间,高于此数值表明体液呈碱性,低于此表明体液呈酸性。由于生活和环境的影响,多数人为酸性体液,你是不是酸性人呢?
经常头疼 经常有筋疲力尽的感觉 健忘 免疫力差
肠胃不适 皮肤苍白多粉刺 便秘 情绪波动大
易激惹 头发无光泽且易断 龋齿
如果上面症状中有一半以上符合你,那么你就是一个不折不扣的酸性人了。
酸碱误区
误区一:酸碱食物是以口味酸碱来区分并非味觉上有酸味的食品就属于酸性食品,新鲜的成熟水果,即使其味道是酸的,也是碱性生成物。
误区二:酸性食品是坏的,碱性食品是好的将食物以酸碱分为好坏是大错特错,饮食并非“碱性越多越好”,人体有良好的酸碱调节系统,使体液保持相对稳定的酸碱数值,只有平衡才能健康;【基础练习】; 蚊子、蜂、蚂蚁等昆虫叮咬人时,会向人体射入一种叫蚁酸(具有酸的性质)的物质,使皮肤红肿、瘙痒,甚至疼痛。要消???这种症状,可在叮咬处涂抹下列物质中的( )
A、牙膏和肥皂水 B、食盐水
C、火碱液 D、食醋
;提高练习:
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