单元3学习太极拳1-3式幻灯片.pptVIP

单元3学习太极拳1-3式 复习上次课内容 复习方法：教师口令太极拳的基本手型和步型，学生做出相应的动作。 学习本次课内容 学生互教互练 放松阶段 项目考核 项目考核 知识点总结 完成情况总结 * * 24式简化太极拳 本次课 与整体设计的关系 单元 学习 目标 1、通过学生组织队列、热身操和放松运动提高学生组织能力和创新能力。 2、通过太极拳1-3式学习提高学生对中国传统武术的兴趣，养成终生参加体育锻炼的意识和习惯。 1、学生能运用口令整队，清点人数，带领其它同学做操。 2、基本：学生能够运用所掌握的武术基本手型和基本步型 完成太极拳套路的1-3式。 提高：指导其他人进行太极拳1—3式的（12.5%）。 3、学生能运用口令整队，清点人数，并带领其它同学放松。 1、学生掌握队列队形变换口令，热身操的口令和动作。 2、学生了解太极拳1-3式的动作和名称。 能力目标 知识目标 素质目标 1、准备运动（15分钟） 2、复习（5分钟） 3、学习（40分钟） 6、总结（2分钟） 5、放松运动（7分钟） 集合整队宣布课内容。 安排学生轮流整队带操。 学生评价、教师评价。 提出上次课的学习内容。 进行复习练习。 太极拳1-3式的动作演示。 3个动作每个分开领做 2次，口令2次、无令2次。 连贯练习领做2次，口令 2次、无令2次。 安排学生轮流整队放松。 学生评价、教师评价。 知识点总结（3个动作） 学生练习组织情况总结 4、互教互练（20分钟） 分5组每组7分组人练习 一组教师指导练习，四 组队长指导练习（轮换） 教师根据学生总体效果 评分 课程步骤 下课 收器 材 7、布置作业（1分钟） 以组为单位，练习和巩 固太极拳1-3式动作。 观看视频，预习太极拳 4-6式动作 。 布置作业1分钟 总结 2分钟 放松评价7分钟 互教互练20分钟 学习 40分钟 复习 5分钟 准备评价15分钟 太极拳手型 拳 掌 勾 太极拳呼吸配合 马步 弓步 虚步 并步 布置作业1分钟 总结 2分钟 放松评价7分钟 互教互练20分钟 学习 40分钟 复习 5分钟 准备评价15分钟 两脚并拢，身体自然直立，头颈正直；两臂自然下垂，两手指尖轻贴大腿侧；眼向前平视。 左腿向左慢慢开步，与肩同宽，脚尖向前。 两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。 上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下按至腹前，两肘下垂与膝相对；眼平视前方。 布置作业1分钟 总结 2分钟 放松评价7分钟 互教互练20分钟 学习 40分钟 复习 5分钟 准备评价15分钟 上体微向右转，身体重心移至右脚上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经前向下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼视右手。 上体微向右转，左脚向左前方迈出，同时左右手随转体慢慢分别向左上、右下错开；眼视左手。 上体继续右转，右脚跟后蹬，右脚自然伸直成左弓步；左右手随转体继续向左上、右下分开，左手高与眼平，手心斜向上，肘微屈；右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼视左手。 布置作业1分钟 总结 2分钟 放松评价7分钟 互教互练20分钟 学习 40分钟 复习 5分钟 准备评价15分钟 上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇，同时两手准备抱球。 左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿；同时左手翻转向下，左臂收至胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状；右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼视左手。 上体微右转，右腿向右前方迈出；同时左右手随转体慢慢分别向左下、右上错开；眼视右手。 左腿自然伸直成右弓步；同时上体继续右转，左右手继续随转体分别慢慢向左下、右上分开，右手高与眼平，手心向上，肘微屈；左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼视右手。 布置作业1分钟 总结 2分钟 放松评价7分钟 互教互练20分钟 学习 40分钟 复习 5分钟 准备评价15分钟 上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上 ， 与左手相对成抱球状；眼视左手。 右脚跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿；上体先向右转，面向右前方，眼视右手；然后左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步。同时上体再微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向左下、右上分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手停于左胯前，手心向下，指尖向前；眼平视前方。 Company Logo 口令2次、无口令2次 领做2次 口令2次、无口令2次 领做2次 口令2次、无口令2次 领做2次 口令2次