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中学生网瘾戒除的心理健康教育课 武汉市和平中学 陈丽华 一、主题 中学生网瘾戒除的心理健康教育途径 二、设计背景 根据2011年《中国青少年网瘾数据报告》中数据显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%13-17岁的青少年网民中网瘾比例最高，17.10%，并有13%的青少年具有网瘾倾向。网络成瘾严重影响了中学生的学业和身心健康，这一问题已引起世界各国的广泛关注。我们很有必要对其加以分析和干预。 三、目标 通过设计合理的心理健康课程，分析中学生网瘾形成的心理机制，探讨中学生网瘾形成的心理预防和心理干预措施。 四、内容 1 中学生网瘾形成的心理机制分析 中学生网瘾形成的心理机制主要有下面几个原因。 (1) 中学生自我意识的增强。在这个过程中, 中学生渴望获得不受任何约束的自由, 并且渴望得到自我肯定。对于这两方面的需求, 网络在这方面具有得天独厚的作用。在网络中, 中学生可以抛开现实生活中的种种规定, 为自己重新确定身份、财产、相貌、性别, 也可以亲自设置生存环境, 不需要任何背景关系和资产准备就可以挑战一切，在网络中畅游娴熟或在游戏中获得胜利都会感受到内心的满足, 体验到自我肯定和他人肯定的喜悦。而这一切对于中学生来说, 在现实社会中是难以获得的。这是他们容易对电脑网络产生心理依赖而最终患上网瘾的重要原因。 (2) 缺乏应激事件的应对方式。中学生沉迷