N种解暑下火绿豆吃法.docVIP

N种解暑下火的绿豆吃法 有人说绿豆汤放海带毁三观，也有人说没有海带的绿豆汤你好意思叫绿豆汤吗！！。。(ˇˇ） 其实，绿豆汤不但能加海带，还能加南瓜，加银耳，加薄荷，加排骨。。甚至，绿豆海带汤里都能加鸭肉。。这是因为我们三观太小了吗？一起来围观下这些做法吧~?绿豆汤? ? 食材：绿豆50g? 做法：1)绿豆洗净，用清水浸泡2个钟头2)放入砂锅中，加入水，开火煮3)水开后煮5分钟后即关火4)将绿豆汤盛出 绿豆莲子薏米粥? ? 食材：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许 做法：1)将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；2)绿豆挑去坏豆和杂质；3)莲子逐颗检查、去芯；4)三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上；5)将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；6)大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。 薄荷绿豆汤? ? 食材：绿豆、冰糖、薄荷叶 做法：1)绿豆洗净，倒入电饭锅，入冷水没过绿豆小手指一截，摁下＂煮饭键＂2)开锅后，兑入冷水一小碗，盖上锅盖，继续煮。3)连续三次，那绿豆就全部开花煮烂了。4)新鲜薄荷叶，冰糖兑水煮成薄荷糖水，凉后装进瓶里冰箱冷藏。5)盛出绿豆待凉后，放冰箱冷藏．想吃的时候，舀上半碗兑上薄荷糖水即可。 海带绿豆汤? ? 食材：海带150g、绿豆200g、冰片糖150g? 做法：1)原料（绿豆与陈皮）2)海带用清水泡发