穴位按摩防治感冒_告你超管用几大穴位.docVIP

中医穴位按摩防治感冒 初冬气温骤降，很多人容易感冒。所以在感冒高发期间，要注意提高自身的抵抗力，感冒初期可自己按摩相关穴位，以达到辅助 HYPERLINK /GB/14746/index.html \t _blank 治疗感冒的作用。另外，穴位按摩，还可防治感冒等冬病，达到强身健体之功效。 　　预防感冒，按摩迎香、合谷和足三里　　如果想达到预防感冒的目的，建议每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2?～3次，每穴3?～5分钟，以局部有酸胀感、 HYPERLINK /GB/40246/index.html \t _blank 皮肤微红为度。同时注意经常让室内通风，坚持有规律地锻炼身体，生活有规律，避免过劳，按时多睡觉，以增强机体自身抗病能力。 　　大椎穴，治感冒的要穴　　低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。这里是人体所有阳经的汇聚之处，是治疗感冒的重要穴位。　　如果自觉感冒来袭，有些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等症状，可以用手掌搓热大椎穴，以皮肤发热发红为度，可以振奋阳气，祛邪外出。如果能洗个热水澡，就用热水多冲冲这个部位，或者用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴，都有防治感冒、减轻症状的神奇效果。 　　按摩大椎穴的同时，也要按按风门穴　　从大椎向下第二个突起的高骨下，至肩胛骨内侧边缘的中点处，即为风门穴。被治者取坐位或俯卧位。施治者双手同时用力点按两侧风门穴，亦可用手掌小鱼际垂直上下搓热此穴，以穴位局部皮肤发红为度。　　风门穴属于足太阳膀胱经，可治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛等，也是治疗感冒的特效穴位之一。 穴位按摩防治感冒?告你超管用的几大穴位（图） 　　症状不同，按摩不同的穴位　　如果已出现初期症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。如果伴有头痛，可按摩太阳穴;若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。