医生一辈子都不会碰的食物,可能是你每天都在吃的.pdfVIP

医医生生一一辈辈子子都都不不会会碰碰的的食食物物，，可可能能是是你你每每天天都都在在吃吃的的 现在市面上的食品可以说是层出不穷， 是有些食品对身体有着极大的害处，下面这 几类就是典型的例子。 人造海味食品 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 这些东西的原料并不是海鲜，而是食用明胶、香精、色素等添加剂。 人造奶油 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 人工奶油的形成方法是将植物油氢化，然后加水、乳粉等辅料。虽然它的主要原料是 植物油， 在其氢化过程中会产生反式脂肪酸. 派酥类食品 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 虽然它是“非油炸”， 脂肪含量并不低。是典型的高脂肪低蛋白的食品 人造胶冻食品 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 果冻布丁这类小零食里面加了卡拉胶、海藻胶等添加剂，如果消化能力差就会被留在 肠道内。这些胶状的物质还会影响人体吸收钙和锌等矿物质元素。 膨化食品 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 主要成分为碳水化合物和膳食纤维，过量食用除了会导致肥胖，还会影响肝脏和肾脏 的健康。 烧烤类食品 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 烧烤类的食材在烤制之前都会经过腌制，如果腌制不恰当会产生过量的亚硝酸盐，易 使人中毒。烤的时候，肉直接与明火接触，产生的烟附着在肉上，带来的伤害也是不 容小觑的。 动物内脏 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 猪、牛、羊的内脏中均含有重金属镉，人体如果镉元素过多，会造成不孕不育，这种 几率可高达百分之六十。 油炸食品 医生一辈子都不会碰的食物，可能是你每天都在吃的 食物煎炸过焦之后，易产生多环芳烃，是一种致癌物质 。 本文作者：健康轩轩