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女女人人可可以以不不会会做做饭饭，，但但一一定定要要学学会会这这碗碗汤汤！！
喝汤喝汤
女人少不了一碗滋补汤
今天这汤用被称为“十全” 乌鸡
加上香菇、当归、党参、黄芪做成
是活血养颜、气血两旺 好汤
爱美 姑娘们一定得来学一学~
食材
乌鸡 一只
干香菇 30克
小枣 4个
枸杞 一小把
当归 5克
黄芪 5克
党参 5克
生姜 一块
盐 适量
米酒汁 50克
步骤
准备好原材料
干香菇提前泡发好
砂锅里加入足量水，将泡发清洗干净 香菇放入
加入小枣、枸杞、当归、黄芪、党参、姜片，烧开
乌鸡斩块，入锅焯一下水
将焯好水 乌鸡加入砂锅里
调到煲汤，我用 电砂锅
鸡肉很软烂 时候加入米酒汁再煮几分钟
然后加入适量盐即可
成品
一、乌鸡 味道很鲜，焯水 时候冷水下入，一开就捞出；
二、米酒汁超市有卖 ，主要用来提鲜去腥，自己也可以做，就是四川醪糟里 汤
汁。
食疗 效果都比较缓慢，要经常有规律性 吃才会有效果，当归、党参、黄芪这三样
东西每一样都放得比较少，不用担心觉得会大补造成身体 危害，一次不要吃太多，
要相对有规律地定期地吃。
这个汤除了有特殊禁忌不能喝 人群外，其余人群都可以喝 ，如果害怕身体不适，
就先将这三种材料只放一点点，看看身体 适应情况来做。
本文作者：生活无极限
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