引体向上正,反握杠之肌电图分析.pdfVIP

運動生物力學研究彙刊（二） 引體向上正、反握槓之肌電圖分析 許家銘 蔡虔祿 蔡豐丞 台灣師大 摘要 單槓的引體向上表現是上肢肌力評估的參考項目之一，目前也有許多運動項目肌力或肌耐力的評估是以單槓中的引體向上表 現為參考依據。本研究使用肌電圖來觀察引體向上正、反握中的八個主要肌群來進行肌電振幅、積分肌電及平均肌電振幅的 討論，用以了解正、反握引體向上之肌肉作用順序及機轉。結論建議使用引體向上來進行上肢訓練時可使用反握的方式較易 逹到肌群的活動效果。 關鍵字：肌電訊號、引體向上、單槓 壹、緒論 下巴過槓後再恢復伸直，即為一次引體向上，本實驗 國小體育教學常看到簡單的單槓懸垂或擺振(黃富 引體向上次數只進行每個動作二次，故將不把疲勞因 元，1984)，可看出單槓的簡單動作在身體發展上的 素列入考慮。器材使用 Analog inbox(類比訊號接收 重要性之外，就運動員的訓練或是選材方面來說，選 器)接收肌電訊號，經 A/D 卡傳至筆記型電腦，並配 項工作始於 1975 年，由台灣師大編製『體能測驗項 合Trigger同步訊號盒同時啓動Redlake攝影機進行 目』作為選材發掘運動員的依據及國際身體適應標準 動作拍攝。再以軟體 DASYLAB6.0 進行原始肌電訊號 委 員 會 (International Committee on 整流(full-wave rectification)、翻正取絶對值後 Standardization of Physical Fitness Tests)定引 再以低通濾波處理以及積分肌電、平均肌分肌電運算 體向上為基本測驗項目，同時許多運動項目肌力或肌 的程序，最後獲得各動作的各個積分積電及平均肌電 耐力評估是以單槓中引體向上表現為參考依據之一 振幅。 (許樹淵，2001)。肌力產生來自於兩種生理機制綜合 肆、結果與討論 作用的結果，一為肌纖維上α運動神經元的活化 (firing)；另一為運動單位活化的數量(林正常， 1996)。骨骼肌能正確地完成收縮的功能，是由於肌 肉和肌肉中的感覺和運動單元統整而成的(林正常， 1998)。將這些活化肌群電位變化加以引導、記錄所 得到的圖形，稱為肌電圖(electromyogram，EMG)， 藉由科技與運動表現的配合，若要測量運動所使用到 的肌肉或作用情形時，肌電圖是一個不可缺少的工具 之一(陳家徽，2000)。 貳、研究目的 本次實驗目的為了解實施雙手正、反抓槓引體向上 時，上肢肌電訊號的八個肌群：屈腕肌、伸腕肌、肱 二頭肌、肱三頭肌、三角肌、斜方肌、闊背肌及胸大